Connect with us

Actueel

Op 78-jarige leeftijd begint ze met karate – en inspireert daarmee haar hele buurt

Avatar foto

Published

on

Sommige verhalen zijn zó krachtig dat ze zich vanzelf verspreiden. Niet omdat ze spectaculair zijn, maar omdat ze iets raken dat we allemaal herkennen: de behoefte aan groei, verbinding en betekenis. Dit is zo’n verhaal. Het gaat over een 78-jarige vrouw die haar leven een nieuwe wending gaf door iets onverwachts te proberen — en daarmee een hele gemeenschap wist te inspireren. Haar ervaring laat zien dat het nooit te laat is om te beginnen, en dat zelfs kleine keuzes grote impact kunnen hebben.


De kracht van een hobby

Iedereen heeft wel een bezigheid die rust, plezier of voldoening geeft. Voor de een is dat koken, voor een ander schilderen of tuinieren. Hobby’s vormen een uitlaatklep, een manier om los te komen van de dagelijkse sleur en even helemaal op te gaan in iets dat je zelf kiest. Ze geven ritme, zingeving en vaak ook een gevoel van trots.

De meeste mensen kiezen een hobby die aansluit bij hun persoonlijkheid of fysieke mogelijkheden. Zeker op latere leeftijd ligt de nadruk vaak op rustige, vertrouwde activiteiten. Maar soms zie je iemand die bewust afwijkt van het bekende — iemand die zich niet laat beperken door leeftijd, verwachtingen of gewoontes.


Een bijzondere buurvrouw

In mijn buurt woont een vrouw die daar het levende bewijs van is. Ze is 78 jaar oud, vriendelijk, nuchter en altijd in voor een praatje. Ze woont al jaren in hetzelfde huis, en bijna iedereen kent haar van gezicht. Tot voor kort leidde ze een leven dat je ‘gewoon’ zou kunnen noemen: boodschappen doen, bezoek ontvangen, soms wandelen of een boek lezen.

Maar enkele maanden geleden veranderde er iets. Er verscheen regelmatig een jonge man aan haar deur. Eerst dachten buren dat het misschien een kleinzoon of zorgverlener was, maar dat bleek niet het geval. Wat volgde, was iets dat niemand had verwacht — en dat veel mensen nog lang zal bijblijven.


Een ontmoeting die alles veranderde

Op een zonnige middag stond ze buiten. Niet in haar gebruikelijke kleding, maar in een witte karatekimono. Haar houding was recht, haar blik vastberaden. Ze straalde iets uit wat ik nog niet eerder bij haar had gezien: kracht, zelfvertrouwen en energie.

Nieuwsgierig liep ik op haar af. Haar glimlach was vertrouwd, maar haar verhaal verraste me totaal. Ze vertelde dat ze al jaren interesse had in vechtsporten, maar zichzelf er nooit toe had gezet. “Dat is toch niets voor iemand van mijn leeftijd,” had ze altijd gedacht. Maar die gedachte begon haar juist tegen te staan. Waarom zou leeftijd een reden zijn om iets niet te proberen?


De eerste stappen in de dojo

De jongeman die we steeds zagen, bleek haar persoonlijke trainer te zijn. Hij kwam wekelijks bij haar thuis om haar kennis te laten maken met de basisprincipes van karate: balans, ademhaling, respect, beweging. In het begin was het zwaar. Haar spieren protesteerden, haar evenwicht was zoek. Maar elke week ging het iets beter.

Na een paar lessen begon er iets te veranderen. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Ze vertelde dat ze zich sterker voelde — niet alleen in haar lichaam, maar ook in haar hoofd. Ze kon zich beter concentreren, sliep dieper en voelde zich simpelweg gelukkiger. “Voor het eerst in jaren voel ik me écht wakker,” zei ze.


Het effect van beweging op lichaam en geest

Wat haar ervaring bevestigt, is wat wetenschappelijk allang bekend is: beweging is goed voor het brein. Zeker bij ouderen heeft lichaamsbeweging aantoonbare voordelen. Het stimuleert de doorbloeding, verbetert de balans en coördinatie, en verlaagt het risico op vallen. Maar minstens zo belangrijk: het versterkt het zelfvertrouwen en de mentale weerbaarheid.

Voor haar betekende karate meer dan sport. Het werd een middel tot persoonlijke groei, tot zelfontdekking. Ze merkte dat ze meer durfde, beter voor zichzelf opkwam en zich minder liet tegenhouden door angst of onzekerheid. De grenzen die ze jarenlang voor lief had genomen, begonnen te vervagen.


Eén stap buiten je comfortzone

Wat dit verhaal zo bijzonder maakt, is niet alleen dat ze op latere leeftijd een nieuwe hobby begon. Het is vooral de beslissing om uit haar comfortzone te stappen, om iets onbekends te omarmen en te ontdekken dat het haar juist verder bracht dan ze ooit had gedacht.

Het is een boodschap die velen van ons raakt. Hoe vaak stellen we dingen uit omdat we denken dat het “nu niet het moment is”? Of dat we er “te oud”, “te druk” of “niet goed genoeg” voor zijn? Haar verhaal laat zien dat het juist in het onbekende is waar vernieuwing en levenslust te vinden zijn.


Hoe één keuze anderen inspireert

Wat begon als een persoonlijke uitdaging, groeide al snel uit tot een inspiratiebron voor anderen in de buurt. Mensen raakten nieuwsgierig, vroegen haar naar haar ervaringen, en begonnen na te denken over hun eigen dromen en verlangens.

De buurman die al jaren worstelde met zijn gezondheid, schreef zich in voor een wandelgroep. Een jonge moeder besloot eindelijk die cursus tekenen te volgen die ze altijd uitstelde. En zelfs bij de plaatselijke sportclub werd haar verhaal besproken — als voorbeeld dat motivatie sterker is dan leeftijd.


Hobby’s als motor voor verandering

Haar ervaring toont aan dat hobby’s meer zijn dan tijdverdrijf. Ze kunnen het begin zijn van een nieuw hoofdstuk. Ze kunnen structuur geven, hoop brengen, sociale contacten versterken en zelfs bijdragen aan herstel na moeilijke periodes. Vooral bij ouderen spelen hobby’s een belangrijke rol in het behouden van eigenwaarde en zelfstandigheid.

In een tijd waarin we steeds langer leven, is het essentieel dat we blijven groeien — niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en sociaal. Deze 78-jarige vrouw liet zien hoe één beslissing daaraan kan bijdragen.


Wat we van haar kunnen leren

Haar verhaal laat ons iets belangrijks inzien:

  • Leeftijd is geen beperking, tenzij we die zelf geloven.

  • Verandering begint met één kleine stap buiten je vertrouwde omgeving.

  • Nieuwe dingen leren houdt je mentaal jong en verbonden met het leven.

  • Je hoeft niemand te overtuigen, behalve jezelf.


Een uitnodiging aan ons allemaal

Misschien denk je na het lezen van dit verhaal aan die ene hobby die je altijd al wilde proberen. Die cursus die je telkens uitstelde. Die activiteit die spannend voelt, maar ergens toch ook aanlokkelijk. Laat dit verhaal dan het duwtje in de rug zijn dat je nodig had.

Want als een 78-jarige vrouw de stap kan zetten om karate te leren — en daar zó van opbloeit — wat houdt jou dan nog tegen?


Conclusie: Het is nooit te laat voor iets nieuws

Het verhaal van deze bijzondere vrouw herinnert ons eraan dat het leven, op elke leeftijd, ruimte biedt voor groei. Met haar beslissing om op 78-jarige leeftijd een nieuwe sport te leren, inspireerde ze haar omgeving én gaf ze haar eigen leven een frisse impuls.

Of je nu jong bent of al wat ouder: blijf nieuwsgierig. Blijf leren. Blijf bewegen. Want zoals zij ons liet zien, is het nooit te laat om te beginnen met iets wat je hart sneller laat kloppen.

Actueel

Heftig moment bij Suzan & Freek: zanger barst in tranen uit na aangrijpend verhaal

Avatar foto

Published

on

Suzan & Freek breken stil bij Jinek: een avond vol emotie, liefde en hoop

Tijdens een indrukwekkend optreden bij Eva Jinek konden Suzan & Freek hun emoties niet langer verbergen. Voor het eerst vertelden ze openhartig over de periode waarin hun leven plotseling veranderde — een gesprek dat miljoenen kijkers raakte en de kracht van liefde en muziek liet zien.

Een telefoontje dat alles veranderde

Het was een gewone dag na een reeks concerten toen Suzan & Freek thuiskwamen en drie gemiste oproepen zagen van het Antoni van Leeuwenhoek Medisch Centrum.
“Toen wist ik: dit is belangrijk,” vertelt Suzan rustig.
De volgende ochtend zaten ze samen tegenover de arts. Nog voordat er iets werd gezegd, voelden ze dat het gesprek hun leven zou veranderen.
Freek herinnert zich: “Je zag het aan zijn ogen. Hij zei: ‘Freek, Suzan, ik heb niet het nieuws waarop we hoopten.’”

De diagnose — longproblemen met uitzaaiingen — kwam als een klap. Toch besloten ze vanaf dat moment om zich niet te laten leiden door angst, maar door liefde, vertrouwen en dankbaarheid.

Een periode van ongeloof en aanpassing

De dagen na het gesprek voelden onwerkelijk. “Het was alsof de wereld even stilstond,” vertelt Suzan. “Alles wat vanzelfsprekend leek, kreeg ineens een andere betekenis.”
Freek probeerde direct duidelijkheid te krijgen over de mogelijkheden. De artsen legden uit dat er geen genezende behandeling was, maar dat therapie de z!ekte kon vertragen en de kwaliteit van leven behouden.

Die boodschap kwam hard binnen, maar gaf ook richting. Samen besloten ze om te leven met aandacht — met kleine dagelijkse rituelen: koken, wandelen, zingen. “We wilden niet alleen vechten tegen iets, maar ook leven voor iets,” zegt Suzan.

De eerste signalen

Voordat de diagnose kwam, had Freek wekenlang signalen dat er iets niet goed zat. Hij voelde steken in zijn zij, was sneller moe en had een aanhoudend hoestje. “Ik dacht dat het stress was,” zegt Suzan, die toen zes weken zwanger was. “Tot hij kleine knobbeltjes in zijn nek voelde. Toen zijn we naar de dokter gegaan.”

Volgens deskundigen van Longfonds.nl is alertheid bij lichamelijke veranderingen cruciaal. In dit geval leidde dat tot verder onderzoek en een tijdige start van behandeling. “We waren dankbaar dat we er op tijd bij waren,” vertelt Suzan.

Behandeling en vooruitgang

In het Antoni van Leeuwenhoek startte Freek kort na de diagnose met een gerichte therapie. Die richt zich op het vertragen van de z!ekte en het versterken van de weerstand.
Freek vertelt: “Er zijn plekjes gevonden in mijn longen, lymfeklieren en bij de bijnieren. Gelukkig niet in mijn hoofd — dat gaf ons een sprankje opluchting.”

Sindsdien voelt hij zich lichamelijk sterker. Hij leeft gezonder, beweegt veel en neemt meer tijd om te rusten. Suzan kookt dagelijks verse maaltijden. “Het klinkt misschien simpel,” lacht Freek, “maar samen koken is een vorm van therapie geworden.”

De artsen spreken voorzichtig positief over de resultaten. Hoewel het traject zwaar blijft, merken ze vooruitgang. “Elke stap vooruit is winst,” aldus Suzan.

Samen sterk door de zwangerschap

Toen het nieuws kwam, was Suzan zwanger van hun eerste kindje. Dat maakte alles nog emotioneler. “Het was dubbel: vreugde en angst tegelijk,” zegt ze. “Maar dat nieuwe leven gaf ons ook hoop.”

De voorbereidingen op het ouderschap hielpen hen om vooruit te blijven kijken. Freek werkte aan zijn conditie, terwijl Suzan de babykamer inrichtte. “We wilden dat ons kind in een huis vol liefde zou komen, niet vol angst,” vertelt Freek.

Volgens psychologen helpt een positieve verwachting bij het versterken van mentale veerkracht. Voor Suzan & Freek werd die verwachting letterlijk tastbaar: elke echo, elke schop herinnerde hen aan het leven dat verder ging.

Nachtelijke gesprekken en nabijheid

De eerste weken na de diagnose waren zwaar. De nachten waren lang en stil, gevuld met gesprekken over het leven, de toekomst en alles daartussen. “Soms zaten we uren wakker,” zegt Suzan. “Dan luisterden we naar elkaars ademhaling en hielden elkaars hand vast.”

Freek probeerde optimistisch te blijven. Hij verdiepte zich in verhalen van mensen die ondanks hun z!ekte bleven genieten. “Dat gaf me perspectief. Ik dacht: als zij het kunnen, dan wij ook.”

Ze vonden rust in muziek, wandelen en stilte. Volgens MindfulnessFonds.nl helpt ontspanning bij het omgaan met stress — iets wat Suzan & Freek in de praktijk brachten. “We leerden dat geluk niet in grote plannen zit, maar in kleine momenten samen,” zegt Suzan.

De kracht van muziek

Hun nieuwe single ‘Niemand’ werd geschreven in de weken na de diagnose. Het nummer beschrijft hoe ze elkaar vasthouden als alles even wankelt.
“Het lied was onze manier om alles te verwerken,” zegt Freek. “We zongen wat we niet konden zeggen.”

Toen ze het nummer live speelden bij Jinek, werd het muisstil in de studio. Binnen een paar uur stond ‘Niemand’ bovenaan de hitlijsten. De videoclip, eenvoudig gefilmd in zwart-wit, werd miljoenen keren bekeken.

Volgens AD.nl werd het optreden één van de meest bekeken muziekfragmenten van het jaar. Kijkers noemden het “oprecht”, “rauw” en “moedig”. Voor Suzan & Freek voelde het als een nieuw begin.

Landelijke steun en verbondenheid

Sinds hun verhaal openbaar werd, ontvangen ze dagelijks honderden berichten. Fans schrijven dat hun openheid helpt om zelf met moeilijke situaties om te gaan.
Ook collega-artiesten reageerden massaal. Ilse DeLange, Snelle en Maan stuurden persoonlijke berichten van steun. Radiostations draaiden hun muziek als eerbetoon, en televisieprogramma’s besteedden aandacht aan hun veerkracht.

“Die warmte uit het hele land doet iets met je,” zegt Suzan. “Mensen die je niet kent, sturen kaarten met woorden die recht uit het hart komen.”
Freek vult aan: “Het voelt alsof iedereen met ons meeleeft. Dat geeft kracht, juist op dagen dat het moeilijker is.”

Een hoopvolle toekomst

Ondanks alles kijken ze met vertrouwen vooruit. Freek voelt zich sterker en werkt aan nieuwe liedjes. “Ik wil laten zien dat er altijd licht is, hoe donker het ook wordt,” zegt hij.

Suzan straalt terwijl ze vertelt over hun baby. “We leven bewuster dan ooit. Elke dag samen is een zegen.” Hun wens is om anderen te blijven inspireren met muziek — niet door perfectie, maar door echtheid.

Hun verhaal is inmiddels meer dan een nieuwsfeit; het is een symbool van veerkracht, liefde en menselijkheid geworden. Ze tonen dat zelfs in de moeilijkste tijden verbinding mogelijk is — tussen geliefden, vrienden en een heel land dat meeleeft.

Een avond die bijblijft

Het optreden bij Jinek eindigde met stilte, gevolgd door een minutenlang applaus. Eva Jinek sloot af met de woorden: “Jullie laten zien wat echte liefde is.”

Terwijl de camera’s uitgingen, omhelsden Suzan & Freek elkaar. Geen woorden, alleen een blik die alles zei.

Hun verhaal raakt, omdat het zo menselijk is. Het vertelt over vallen en opstaan, over de kracht van samen verdergaan, en over muziek als balsem voor het hart.

En misschien is dat wel de mooiste boodschap van allemaal: dat liefde, in welke vorm dan ook, altijd de sterkste melodie blijft.


Kernpunten:

  • Freek kreeg in mei 2024 een ernstige longdiagnose.

  • De behandeling in het Antoni van Leeuwenhoek verloopt positief.

  • Hun nieuwe single ‘Niemand’ werd live gepresenteerd bij Jinek.

  • Hun aanstaande ouderschap geeft hoop en kracht.

  • Fans en collega’s tonen massale steun en waardering.

Continue Reading

Trending

  • Actueel4 maanden ago

    Dit is er gebeurd met de gevonden Paul (83) en Gerda (80)

  • Actueel5 maanden ago

    Freek’s ontroerende nieuwe liedje raakt Nederland: een muzikale ode aan veerkracht en hoop

  • Actueel5 maanden ago

    Arm gezin uit Steenrijk, Straatarm veroorzaakt grote ophef. ´Kijkers in shock over AOW-bedrag´

  • Actueel7 maanden ago

    Jutta Leerdam stapt in ijsbad en laat per ongeluk een beetje teveel zien!

  • Actueel4 maanden ago

    Freek Rikkerink krijgt plots verrassend nieuws van dokter te horen

  • Actueel6 maanden ago

    Martijn Krabbé deelt aangrijpend nieuws: “We staan er samen sterk voor”

  • Actueel7 maanden ago

    Gerard Cox in tranen: ‘Het gaat echt heel slecht met Joke, ik ben haar langzaam aan het verliezen’

  • Actueel7 maanden ago

    Kijkers geschokt door actie van gast in Lang Leve de Liefde: slurf tevoorschijn gehaald!