Actueel
Mark Gillis ondergaat indrukwekkende transformatie: ‘Hij is haast onherkenbaar geworden’
Mark Gillis transformatie:
Mark Gillis, de zoon van realityster en ondernemer Peter Gillis, heeft de afgelopen maanden een transformatie ondergaan die bij veel mensen voor opgetrokken wenkbrauwen heeft gezorgd. Waar hij vroeger bekendstond als de bourgondische levensgenieter in Massa is Kassa, zien we nu een compleet andere Mark: afgetraind, energiek en zichtbaar veranderd. Fans reageren verrast, verbaasd en soms zelfs bezorgd. Want hoe groot kan een verandering zijn zonder dat het ten koste gaat van je gezondheid?
Wat er ook van gezegd wordt: Mark Gillis is een ander mens geworden – van binnen én van buiten.
Van friet en frikandellen naar gezondheid en discipline
Wie Mark Gillis al langer volgt via de bekende SBS6-realityserie Massa is Kassa, weet dat zijn levensstijl lange tijd allesbehalve gezond was. Hij hield van snacks, roken en ontspanning. Een frietje hier, een frikandel daar – het hoorde bij zijn dagelijkse ritme. Samen met zijn vader Peter Gillis, oprichter van de Oostappen Groep, leefde hij in luxe, maar ook in een ritme dat niet bepaald bevorderlijk was voor zijn lichaam.
Maar het roer ging om, en hoe. Mark besloot dat het tijd was voor verandering – niet uit ijdelheid, maar uit noodzaak. Na een ernstige ziekenhuisopname werd hij geconfronteerd met de harde realiteit van zijn ongezonde leefstijl.
Een levensbedreigende ervaring als keerpunt
In 2022 werd Mark getroffen door een dubbele longontsteking. De situatie verslechterde zo snel dat hij zelfs in een kunstmatige coma moest worden gebracht. Het was een levensbedreigende situatie die diepe indruk maakte – niet alleen op hemzelf, maar ook op zijn familie en fans.
Na zijn ontwaken moest hij letterlijk opnieuw beginnen: opnieuw leren praten, eten, bewegen. Die intense revalidatieperiode was fysiek zwaar, maar vormde mentaal de echte doorbraak. Mark realiseerde zich dat hij zijn gezondheid jarenlang als vanzelfsprekend had beschouwd. En die houding veranderde voorgoed.
Stoppen met roken, starten met leven
Eenmaal hersteld, besloot Mark het roer definitief om te gooien. Hij stopte resoluut met roken – een gewoonte waar hij jarenlang niet zonder kon. Ook zijn eetpatroon ging drastisch op de schop. De snacks maakten plaats voor gezondere maaltijden, en hij begon regelmatig te sporten.
“Ik wilde mijn lichaam niet langer als vuilnisbak behandelen,” vertelde hij in een interview. “Gezondheid is geen vanzelfsprekendheid. Je moet ervoor werken.”
Dat harde werk wierp zijn vruchten af. Op recente foto’s op sociale media zien we een andere Mark: slanker, strakker en energieker. Zijn gezicht is smaller, zijn kaaklijn duidelijker, en zijn hele houding straalt kracht en zelfvertrouwen uit.
Zorgen om zijn gezondheid: ‘Is hij niet té mager?’
Hoewel veel volgers Mark prijzen voor zijn doorzettingsvermogen, klinken er ook zorgen. Onder een recente foto op Instagram, waarop Mark strak in pak poseert naast zijn vader, laten fans weten dat ze zich afvragen of hij niet te ver is gegaan. “Ik herkende hem bijna niet,” schrijft iemand. Een ander reageert: “Is hij wel gezond? Hij ziet er wel héél mager uit.”
Deze bezorgdheid komt voort uit de schok die veel mensen ervaren wanneer iemand plotseling veel gewicht verliest. Zeker bij een publieke figuur als Mark, wiens uiterlijk jarenlang vertrouwd aanvoelde, kan een dergelijke metamorfose confronterend zijn. Toch benadrukt Mark in zijn reacties dat hij zich beter voelt dan ooit.
De steun van zijn vader Peter Gillis
Peter Gillis, bekend om zijn uitgesproken meningen en flamboyante levensstijl, is niet alleen Marks vader, maar ook zijn grootste supporter. Peter weet als geen ander hoe belangrijk gezondheid is. In 2022 kreeg hij zelf te maken met alarmerende gezondheidsklachten: een zorgwekkend lage hartslag en slechte bloedsuikerwaarden dwongen hem tot een gezondere levensstijl.
Hoewel Peter’s fysieke veranderingen minder zichtbaar zijn dan die van zijn zoon, is zijn betrokkenheid groot. Volgens insiders is Peter ‘apetrots’ op wat Mark heeft bereikt. In interviews benadrukt hij hoe knap het is dat zijn zoon zijn oude gewoontes heeft kunnen loslaten. “Hij is echt een voorbeeld voor anderen,” zegt hij. “Als je ziet waar hij vandaan komt, dan is dit ongelofelijk knap.”
Nieuwe energie, nieuwe mindset
Wat veel mensen opvalt, is niet alleen de fysieke verandering van Mark, maar ook zijn mentale transformatie. Zijn houding is veranderd, zijn uitspraken zijn serieuzer en hij spreekt met meer bewustzijn over zijn leven en keuzes. De voormalige levensgenieter maakt nu ruimte voor discipline, dankbaarheid en toekomstplannen.
“Als je zo dicht bij de dood bent geweest, ga je dingen anders bekijken,” zegt Mark in een socialmediapost. “Ik weet nu wat écht belangrijk is. Niet geld of luxe, maar gezondheid, familie en rust in je hoofd.”
Het is die nuchtere en eerlijke benadering die Mark geliefd maakt bij zijn volgers. Hij laat zien dat het mogelijk is om fouten te maken, terug te krabbelen en uiteindelijk sterker te worden.
Een inspiratiebron voor velen
Dat Mark’s verhaal aanslaat, blijkt uit de vele reacties op zijn posts. “Jij bent het bewijs dat het kan,” schrijft een fan. “Ik heb door jou de stap gezet om te stoppen met roken,” zegt een ander. Ook gezondheidsprofessionals prijzen zijn openheid. Door als publieke figuur zo’n persoonlijke reis te delen, helpt hij het stigma rondom leefstijlverandering te doorbreken.
In een tijd waarin gezondheid steeds meer aandacht krijgt, is Mark’s voorbeeld extra waardevol. Hij laat zien dat je niet perfect hoeft te zijn om te groeien – je hoeft alleen maar bereid te zijn om te veranderen.
Wat brengt de toekomst voor Mark Gillis?
Nu Mark fitter is dan ooit, rijst de vraag: wat gaat hij doen met deze nieuwe energie? Blijft hij onderdeel van Massa is Kassa, of gaat hij nieuwe paden verkennen? Zijn veranderde uitstraling zou hem zomaar in de richting van nieuwe televisieformats kunnen duwen, of wellicht zelfs richting motiverende coaching of gezondheidsprojecten.
Er wordt online al met een knipoog gesuggereerd dat hij nu fit genoeg is om bij Expeditie Robinson of Special Forces VIPS aan te sluiten. Voorlopig lijkt Mark zich echter te focussen op zichzelf. “Ik wil eerst stabiel blijven,” liet hij eerder weten. “De rest komt vanzelf wel.”
Conclusie: Van realityster tot rolmodel
Het verhaal van Mark Gillis is er één van veerkracht, reflectie en vernieuwing. Waar hij ooit werd gezien als een luie levensgenieter met een voorliefde voor frikandellen en gemak, zien we nu een man die verantwoordelijkheid neemt – voor zijn gezondheid, zijn keuzes en zijn toekomst.
Zijn fysieke metamorfose is indrukwekkend, maar het is vooral de mentale omslag die inspireert. Mark laat zien dat zelfs na ziekte, verslaving of jarenlange slechte gewoontes, er altijd ruimte is voor verandering. Met openheid, humor en doorzettingsvermogen heeft hij zijn leven een nieuwe richting gegeven – en anderen daarmee aangestoken.
Of hij nu weer opduikt in een nieuwe realityserie, een boek schrijft over zijn reis of zich richt op coachingsessies: Mark Gillis heeft bewezen dat hij veel meer is dan alleen de zoon van. Hij is een voorbeeld van persoonlijke groei in de schijnwerpers – en dat maakt zijn verhaal zo krachtig.

Actueel
Heftig moment bij Suzan & Freek: zanger barst in tranen uit na aangrijpend verhaal

Suzan & Freek breken stil bij Jinek: een avond vol emotie, liefde en hoop
Tijdens een indrukwekkend optreden bij Eva Jinek konden Suzan & Freek hun emoties niet langer verbergen. Voor het eerst vertelden ze openhartig over de periode waarin hun leven plotseling veranderde — een gesprek dat miljoenen kijkers raakte en de kracht van liefde en muziek liet zien.

Een telefoontje dat alles veranderde
Het was een gewone dag na een
reeks concerten toen Suzan & Freek thuiskwamen en drie gemiste
oproepen zagen van het Antoni van Leeuwenhoek Medisch
Centrum.
“Toen wist ik: dit is belangrijk,” vertelt Suzan
rustig.
De volgende ochtend zaten ze samen tegenover de arts. Nog voordat
er iets werd gezegd, voelden ze dat het gesprek hun leven zou
veranderen.
Freek herinnert zich: “Je zag
het aan zijn ogen. Hij zei: ‘Freek, Suzan, ik heb niet het nieuws
waarop we hoopten.’”
De diagnose — longproblemen met uitzaaiingen — kwam als een klap. Toch besloten ze vanaf dat moment om zich niet te laten leiden door angst, maar door liefde, vertrouwen en dankbaarheid.

Een periode van ongeloof en aanpassing
De dagen na het gesprek
voelden onwerkelijk. “Het was alsof de wereld even stilstond,”
vertelt Suzan. “Alles wat vanzelfsprekend leek, kreeg ineens een
andere betekenis.”
Freek probeerde direct duidelijkheid te krijgen over de
mogelijkheden. De artsen legden uit dat er geen genezende
behandeling was, maar dat therapie de z!ekte kon vertragen en de
kwaliteit van leven behouden.
Die boodschap kwam hard binnen, maar gaf ook richting. Samen besloten ze om te leven met aandacht — met kleine dagelijkse rituelen: koken, wandelen, zingen. “We wilden niet alleen vechten tegen iets, maar ook leven voor iets,” zegt Suzan.
De eerste signalen
Voordat de diagnose kwam, had Freek wekenlang signalen dat er iets niet goed zat. Hij voelde steken in zijn zij, was sneller moe en had een aanhoudend hoestje. “Ik dacht dat het stress was,” zegt Suzan, die toen zes weken zwanger was. “Tot hij kleine knobbeltjes in zijn nek voelde. Toen zijn we naar de dokter gegaan.”

Volgens deskundigen van Longfonds.nl is alertheid bij lichamelijke veranderingen cruciaal. In dit geval leidde dat tot verder onderzoek en een tijdige start van behandeling. “We waren dankbaar dat we er op tijd bij waren,” vertelt Suzan.
Behandeling en vooruitgang
In het Antoni van Leeuwenhoek
startte Freek kort na de diagnose met een gerichte therapie. Die
richt zich op het vertragen van de z!ekte en het versterken van de
weerstand.
Freek vertelt: “Er zijn plekjes gevonden in mijn longen,
lymfeklieren en bij de bijnieren. Gelukkig niet in mijn hoofd — dat
gaf ons een sprankje opluchting.”
Sindsdien voelt hij zich lichamelijk sterker. Hij leeft gezonder, beweegt veel en neemt meer tijd om te rusten. Suzan kookt dagelijks verse maaltijden. “Het klinkt misschien simpel,” lacht Freek, “maar samen koken is een vorm van therapie geworden.”
De artsen spreken voorzichtig positief over de resultaten. Hoewel het traject zwaar blijft, merken ze vooruitgang. “Elke stap vooruit is winst,” aldus Suzan.

Samen sterk door de zwangerschap
Toen het nieuws kwam, was Suzan zwanger van hun eerste kindje. Dat maakte alles nog emotioneler. “Het was dubbel: vreugde en angst tegelijk,” zegt ze. “Maar dat nieuwe leven gaf ons ook hoop.”
De voorbereidingen op het ouderschap hielpen hen om vooruit te blijven kijken. Freek werkte aan zijn conditie, terwijl Suzan de babykamer inrichtte. “We wilden dat ons kind in een huis vol liefde zou komen, niet vol angst,” vertelt Freek.
Volgens psychologen helpt een positieve verwachting bij het versterken van mentale veerkracht. Voor Suzan & Freek werd die verwachting letterlijk tastbaar: elke echo, elke schop herinnerde hen aan het leven dat verder ging.

Nachtelijke gesprekken en nabijheid
De eerste weken na de diagnose waren zwaar. De nachten waren lang en stil, gevuld met gesprekken over het leven, de toekomst en alles daartussen. “Soms zaten we uren wakker,” zegt Suzan. “Dan luisterden we naar elkaars ademhaling en hielden elkaars hand vast.”
Freek probeerde optimistisch te blijven. Hij verdiepte zich in verhalen van mensen die ondanks hun z!ekte bleven genieten. “Dat gaf me perspectief. Ik dacht: als zij het kunnen, dan wij ook.”
Ze vonden rust in muziek, wandelen en stilte. Volgens MindfulnessFonds.nl helpt ontspanning bij het omgaan met stress — iets wat Suzan & Freek in de praktijk brachten. “We leerden dat geluk niet in grote plannen zit, maar in kleine momenten samen,” zegt Suzan.

De kracht van muziek
Hun nieuwe single
‘Niemand’ werd
geschreven in de weken na de diagnose. Het nummer beschrijft hoe ze
elkaar vasthouden als alles even wankelt.
“Het lied was onze manier om alles te verwerken,” zegt Freek. “We
zongen wat we niet konden zeggen.”
Toen ze het nummer live speelden bij Jinek, werd het muisstil in de studio. Binnen een paar uur stond ‘Niemand’ bovenaan de hitlijsten. De videoclip, eenvoudig gefilmd in zwart-wit, werd miljoenen keren bekeken.
Volgens AD.nl werd het optreden één van de meest bekeken muziekfragmenten van het jaar. Kijkers noemden het “oprecht”, “rauw” en “moedig”. Voor Suzan & Freek voelde het als een nieuw begin.
Landelijke steun en verbondenheid
Sinds hun verhaal openbaar
werd, ontvangen ze dagelijks honderden berichten. Fans schrijven
dat hun openheid helpt om zelf met moeilijke situaties om te
gaan.
Ook collega-artiesten reageerden massaal. Ilse DeLange, Snelle en Maan stuurden persoonlijke berichten van
steun. Radiostations draaiden hun muziek als eerbetoon, en
televisieprogramma’s besteedden aandacht aan hun veerkracht.
“Die warmte uit het hele land
doet iets met je,” zegt Suzan. “Mensen die je niet kent, sturen
kaarten met woorden die recht uit het hart komen.”
Freek vult aan: “Het voelt alsof iedereen met ons meeleeft. Dat
geeft kracht, juist op dagen dat het moeilijker is.”

Een hoopvolle toekomst
Ondanks alles kijken ze met vertrouwen vooruit. Freek voelt zich sterker en werkt aan nieuwe liedjes. “Ik wil laten zien dat er altijd licht is, hoe donker het ook wordt,” zegt hij.
Suzan straalt terwijl ze vertelt over hun baby. “We leven bewuster dan ooit. Elke dag samen is een zegen.” Hun wens is om anderen te blijven inspireren met muziek — niet door perfectie, maar door echtheid.
Hun verhaal is inmiddels meer dan een nieuwsfeit; het is een symbool van veerkracht, liefde en menselijkheid geworden. Ze tonen dat zelfs in de moeilijkste tijden verbinding mogelijk is — tussen geliefden, vrienden en een heel land dat meeleeft.
Een avond die bijblijft
Het optreden bij Jinek eindigde met stilte, gevolgd door een minutenlang applaus. Eva Jinek sloot af met de woorden: “Jullie laten zien wat echte liefde is.”
Terwijl de camera’s uitgingen, omhelsden Suzan & Freek elkaar. Geen woorden, alleen een blik die alles zei.
Hun verhaal raakt, omdat het zo menselijk is. Het vertelt over vallen en opstaan, over de kracht van samen verdergaan, en over muziek als balsem voor het hart.
En misschien is dat wel de mooiste boodschap van allemaal: dat liefde, in welke vorm dan ook, altijd de sterkste melodie blijft.
Kernpunten:
-
Freek kreeg in mei 2024 een ernstige longdiagnose.
-
De behandeling in het Antoni van Leeuwenhoek verloopt positief.
-
Hun nieuwe single ‘Niemand’ werd live gepresenteerd bij Jinek.
-
Hun aanstaande ouderschap geeft hoop en kracht.
-
Fans en collega’s tonen massale steun en waardering.
-
Actueel4 maanden agoDit is er gebeurd met de gevonden Paul (83) en Gerda (80)
-
Actueel5 maanden agoFreek’s ontroerende nieuwe liedje raakt Nederland: een muzikale ode aan veerkracht en hoop
-
Actueel5 maanden agoArm gezin uit Steenrijk, Straatarm veroorzaakt grote ophef. ´Kijkers in shock over AOW-bedrag´
-
Actueel7 maanden agoJutta Leerdam stapt in ijsbad en laat per ongeluk een beetje teveel zien!
-
Actueel4 maanden agoFreek Rikkerink krijgt plots verrassend nieuws van dokter te horen
-
Actueel6 maanden agoMartijn Krabbé deelt aangrijpend nieuws: “We staan er samen sterk voor”
-
Actueel7 maanden agoGerard Cox in tranen: ‘Het gaat echt heel slecht met Joke, ik ben haar langzaam aan het verliezen’
-
Actueel7 maanden agoKijkers geschokt door actie van gast in Lang Leve de Liefde: slurf tevoorschijn gehaald!







