Actueel
Alarmerend onderzoek: Flessenwater bevat extreem veel nanoplastics – wat jij móet weten over je drinkwater


Close up of multiple plastic water bottles with blue caps, highlighting environmental pollution and sustainability concerns
wat jij móet weten over je drinkwater
Water drinken is gezond, dat weten we allemaal. Dagelijks voldoende vocht binnenkrijgen ondersteunt je stofwisseling, houdt je lichaamstemperatuur op peil en helpt bij het afvoeren van afvalstoffen. Steeds meer mensen kiezen daarom bewust voor flessenwater, in de veronderstelling dat dit schoner en veiliger is dan kraanwater. Maar nieuw wetenschappelijk onderzoek brengt deze aanname flink aan het wankelen.

Many blue, green drinking water and refreshment beverage bottle caps and pure drinking water bottles in a drinking water production plant or supermarket shelf raw and lines. Close up. Selective focus
Wetenschappers slaan alarm: enorme hoeveelheden nanoplastics in flessenwater
Uit een recente studie blijkt dat een liter flessenwater gemiddeld meer dan 240.000 nanoplastics bevat. Ter vergelijking: kraanwater in Nederland bevat er slechts 5 tot 6 per liter. Deze ontdekking heeft wereldwijd voor ophef gezorgd onder experts en consumenten. Want deze piepkleine plasticdeeltjes vormen mogelijk een serieuze bedreiging voor onze gezondheid – en we drinken ze ongemerkt elke dag in.
Wat zijn nanoplastics precies?
Nanoplastics zijn extreem kleine plasticdeeltjes, vaak kleiner dan 1 micrometer. Omdat ze zo klein zijn, kunnen ze niet met het blote oog of gewone microscopie worden waargenomen. Pas recentelijk hebben wetenschappers methodes ontwikkeld waarmee ze deze deeltjes kunnen detecteren in bijvoorbeeld water, lucht en voedsel.
Wat deze deeltjes extra zorgwekkend maakt, is hun vermogen om diep door te dringen in het lichaam. Nanoplastics kunnen via de bloedbaan organen bereiken, celmembranen passeren en mogelijk zelfs de bloed-hersenbarrière doordringen. Dat maakt het risico voor onze gezondheid moeilijk in te schatten, maar zeker niet te negeren.

Close up of multiple plastic water bottles with blue caps, highlighting environmental pollution and sustainability concerns
Wat zijn de mogelijke gezondheidsrisico’s?
Hoewel langetermijnonderzoek nog gaande is, zijn de voorlopige bevindingen allesbehalve geruststellend. Wetenschappers waarschuwen dat nanoplastics kunnen leiden tot:
-
Chronische ontstekingen
-
Verstoring van het immuunsysteem
-
Hormonale disbalans door chemische stoffen zoals ftalaten
-
Verhoogde kans op kanker
-
Vruchtbaarheidsproblemen en ontwikkelingsstoornissen
Vooral ftalaten, weekmakers die vrijkomen uit plastic, zijn berucht. Deze stoffen staan al jarenlang ter discussie vanwege hun impact op het hormonale systeem, met name bij kinderen en zwangere vrouwen.

Many blue, green drinking water and refreshment beverage bottle caps and pure drinking water bottles in a drinking water production plant or supermarket shelf raw and lines. Close up. Selective focus
Waar komen al die nanoplastics vandaan?
De meeste plastic deeltjes in flessenwater ontstaan niet in het water zelf, maar door de verpakking. Plastic flessen worden vaak gemaakt van PET (polyethyleentereftalaat). Onder invloed van hitte, druk of langdurige opslag begint dit materiaal af te breken. Het gevolg: kleine deeltjes plastic komen los en belanden in het water dat je uiteindelijk opdrinkt.
Maar er is meer. Tijdens het productieproces van flessenwater worden filters gebruikt die gemaakt zijn van… jawel, plastic – meestal nylon. Ook deze filters laten sporen van nanoplastics achter. Ironisch genoeg zorgen juist de stappen die het water ‘zuiver’ moeten maken, voor extra vervuiling.

Close up bottles with blue cap in the same high
Flessenwater versus kraanwater: de harde cijfers
In Nederland is kraanwater van uitzonderlijk hoge kwaliteit. Het wordt streng gecontroleerd en bevat – volgens metingen – gemiddeld slechts 5,5 nanoplastics per liter, tegen honderden duizenden in flessenwater. De keuze voor kraanwater is dus niet alleen duurzamer, maar ook aanzienlijk veiliger voor je gezondheid.
Toch blijven veel consumenten vasthouden aan het idee dat flessenwater ‘puurder’ is. Die perceptie blijkt nu dus onterecht – en zelfs potentieel schadelijk.
Je consumeert meer plastic dan je denkt
Nanoplastics zitten niet alleen in flessenwater. Steeds meer studies tonen aan dat deze deeltjes aanwezig zijn in uiteenlopende producten, waaronder:
-
Kraanwater (maar in zeer beperkte mate)
-
Zeezout en tafelzout
-
Thee en koffie (vooral bij gebruik van plastic theezakjes)
-
Melk en zuivelproducten
-
Honing, bier en frisdranken
Daarnaast is er ook bewijs dat we plastic inademen via stofdeeltjes in huis of via synthetische kleding. Kortom: nanoplastics zijn alomtegenwoordig, en vermijden is lastig geworden.

Close up of multiple plastic water bottles with blue caps, highlighting environmental pollution and sustainability concerns
Hoe kun je je blootstelling verminderen?
Hoewel het onmogelijk is om volledig ‘plasticvrij’ te leven, kun je met een aantal simpele stappen de inname van nanoplastics aanzienlijk verlagen:
1. Kies voor kraanwater
In Nederland is het kraanwater niet alleen veilig, maar ook schoon en goedkoop. Door over te stappen van flessenwater naar kraanwater verlaag je je dagelijkse blootstelling drastisch.
2. Gebruik een herbruikbare fles van glas of roestvrij staal
Plastic flessen breken af, zeker bij hergebruik. Een hervulbare fles van glas of RVS is een gezonder alternatief én beter voor het milieu.
3. Laat waterflessen nooit in de zon of hitte liggen
Warmte versnelt het afbraakproces van plastic. Een fles in de auto of in de zon op het strand kan dus meer plastic deeltjes afgeven.
4. Gebruik een waterfilter thuis (indien nodig)
Een kwalitatieve filter kan helpen bij het verwijderen van ongewenste deeltjes uit leidingwater. Let wel: vervang de filter op tijd, anders werkt hij averechts.
5. Vermijd voedselverpakking van plastic
Kies waar mogelijk voor vers en onverpakt voedsel. Gebruik glazen of metalen bewaarbakjes in plaats van plastic dozen, vooral bij het opwarmen van eten.

Many blue, green drinking water and refreshment beverage bottle caps and pure drinking water bottles in a drinking water production plant or supermarket shelf raw and lines. Close up. Selective focus
De bredere impact: van gezondheid tot milieu
De gevolgen van nanoplastics beperken zich niet tot ons lichaam. Ook het milieu lijdt zwaar onder plasticvervuiling. Nanoplastics worden inmiddels aangetroffen in:
-
Diepe oceaanlagen
-
Drinkwaterbronnen
-
Luchtstromen
-
Regenval
-
Voedselketens van dieren én mensen
Dieren die plasticdeeltjes binnenkrijgen, kunnen daar ernstig ziek van worden. En via vis, zeevruchten en andere dierlijke producten komt datzelfde plastic weer op ons bord terecht.

Close up bottles with blue cap in the same high
Is glas het veilige alternatief?
Voor nu lijkt glas de veiligste manier om drinkwater te bewaren. Het is inert, wat betekent dat het geen stoffen afgeeft, ongeacht temperatuur of druk. Roestvrij staal is eveneens een goed alternatief, mits de binnenkant niet beschadigd is.
Door te investeren in een herbruikbare fles of karaf van glas of staal bescherm je niet alleen jezelf, maar verminder je ook je plastic voetafdruk aanzienlijk.
Wat kun je doen als bewuste consument?
Elke kleine stap helpt. Door bewust om te gaan met je drinkgewoontes, kun je bijdragen aan een gezondere toekomst voor jezelf én de wereld om je heen. Denk aan:
-
Meedoen aan opruimacties of plasticvrije campagnes
-
Merken ondersteunen die duurzame verpakkingen gebruiken
-
Petities ondertekenen voor strengere regelgeving op plasticgebruik
-
Vaker kiezen voor lokale, onverpakte producten

Close up of multiple plastic water bottles with blue caps, highlighting environmental pollution and sustainability concerns
Conclusie: tijd om het vertrouwen in flessenwater te herzien
De schokkende cijfers over nanoplastics in flessenwater dwingen ons om opnieuw na te denken over wat we dagelijks drinken. Waar flessenwater ooit werd gezien als veiliger alternatief, blijkt nu dat het juist een bron van onzichtbare vervuiling is. De wetenschap waarschuwt ons niet zonder reden.
Gelukkig hebben we in Nederland toegang tot veilig, schoon kraanwater. Door bewuste keuzes te maken – zoals overstappen op glas en roestvrij staal, en het vermijden van plastic verpakkingen – zetten we een belangrijke stap richting een gezonder leven én een schonere planeet.

Actueel
Suzan al véél langer zwanger dan gedacht?! Fans in shock na opvallende onthulling van Suzan en Freek

Suzan & Freek delen bijzondere update: een kindje op komst in een periode vol veerkracht
Suzan & Freek, het geliefde Nederlandse muziekduo, hebben hun fans onlangs verrast met een intiem en hoopvol bericht. Op Instagram deelden ze hoe het nu gaat met Freek Rikkerink, die momenteel in een medisch traject zit, én dat er iets heel moois in hun leven aan het groeien is: Suzan is in verwachting van hun eerste kindje. Een emotionele balans tussen zorg en geluk, waarin liefde en muziek een centrale rol blijven spelen.
Tussen zorgen en hoop: een dubbele realiteit
De afgelopen weken stonden voor Suzan & Freek in het teken van grote veranderingen. Kort geleden maakten ze bekend dat Freek te maken heeft met een complexe gezondheidssituatie. Hoewel ze ervoor kozen open te zijn over deze kwetsbare periode, bleven ze tegelijkertijd zoeken naar lichtpuntjes. En die kwamen er. De twee hebben nu gedeeld dat ze eind dit jaar ouders hopen te worden.
Freek is inmiddels gestart met een behandeling gericht op het ondersteunen van zijn gezondheid en energieniveau. Hoewel de precieze vooruitzichten nog onzeker zijn, laat het duo weten dat hij zich op dit moment “iets sterker” voelt. Het dagelijkse leven proberen ze intussen zo normaal mogelijk te houden — geholpen door routine, familie, muziek en nu ook de verwachting van nieuw leven.
Eerste trimester afgerond: een bijzonder mijlpaal
In de nieuwste update op social media vertellen Suzan & Freek dat Suzan inmiddels het eerste trimester van haar zwangerschap heeft afgerond. Dat markeert voor veel aanstaande ouders een belangrijke drempel: van voorzichtig hopen naar echt durven dromen. Zo ook voor dit muzikale koppel. Tussen de regels door werd eerder al gehint naar goed nieuws, maar door de aandacht voor Freeks gezondheid was het nog niet expliciet benoemd.
Dat verandert nu. Met een liefdevolle post, een foto en een paar welgekozen woorden nemen ze hun volgers mee in dit persoonlijke hoofdstuk. De zwangerschap verloopt tot nu toe voorspoedig, en Suzan voelt zich goed. “We kijken uit naar alles wat gaat komen,” schreven ze bij een foto van de eerste babyspulletjes.
Kleine symbolen van een grote verandering
Bij het bericht op Instagram plaatsten Suzan & Freek een foto waarop te zien is dat de eerste baby-inkopen zijn gedaan. Een zacht mutsje, een dekentje — kleine voorwerpen die symbool staan voor een enorme verandering. De sfeer van de post is luchtig en blij, maar tegelijkertijd voelbaar doordrenkt met betekenis.
“We kunnen niet wachten om de babykamer in te richten,” schrijven ze enthousiast. Een zin waaruit spreekt dat, ondanks alles wat hen bezighoudt, de blijdschap om het ouderschap overheerst. Het zijn dit soort kleine voorbereidingen die het abstracte nieuws tastbaar maken — en de toekomst iets concreets geven om naar uit te kijken.
Muziek als anker in roerige tijden
Wat voor veel fans inspirerend is, is hoe Suzan & Freek trouw blijven aan hun passie voor muziek. Ondanks de spanningen en onzekerheden blijven ze elke dag samen zingen en schrijven. “Tot nu toe maken we nog steeds elke dag muziek samen, en dat voelt zó goed,” schreven ze. Muziek is voor hen meer dan werk; het is hun manier om met elkaar in verbinding te blijven.
In deze fase krijgt hun repertoire dan ook een diepere betekenis. De liedjes die ze maken weerspiegelen hun werkelijkheid — met al zijn pieken en dalen. Het publiek voelt dat, en de reacties zijn dan ook hartverwarmend. Fans delen hun eigen verhalen, sturen steunbetuigingen en laten weten hoe belangrijk het duo voor hen is.
Liefde als fundament
Het is indrukwekkend hoe open Suzan & Freek zijn in het delen van hun verhaal. Ze laten zien dat het leven niet zwart-wit is, maar bestaat uit laagjes van geluk en zorg die naast elkaar mogen bestaan. Aan de ene kant is er het medische traject dat veel vraagt. Aan de andere kant is er de liefdevolle verwachting van hun eerste kindje — een bron van kracht, vertrouwen en motivatie.
“We proberen positief te blijven en vooral niet te stoppen met leven,” schrijven ze. Het is een zin die veel mensen raakt. Want het toont hoe je als stel om kunt gaan met moeilijke omstandigheden, zonder jezelf te verliezen in angst of onzekerheid. Juist door te blijven genieten van het moment, en samen vooruit te blijven kijken, ontstaat er ruimte voor vreugde.
Golf van warme reacties
Sinds het delen van het nieuws stroomt de steun van alle kanten binnen. Bekende collega’s, vrienden en duizenden fans hebben gereageerd op de update. Velen uiten hun bewondering voor de manier waarop het duo met deze periode omgaat. Er is veel respect voor de combinatie van eerlijkheid, hoop en doorzettingsvermogen.
Op sociale media wordt volop gedeeld, geliked en gecomment. Mensen sturen lieve berichten, delen eigen ervaringen met zwangerschap of ziekte, en wensen het stel alle goeds toe. Het laat zien hoe diep de band is tussen het duo en hun publiek. In een tijd waarin afstand vaak voelbaar is, weet dit koppel nabijheid te creëren door hun verhaal te delen.
Focus op de kleine momenten
Tussen medische afspraken, echo’s en muziekopnames door proberen Suzan & Freek betekenis te geven aan de dag. Het zijn de kleine momenten die helpen om te blijven geloven in het goede: het geluid van een hartslag tijdens een echo, de eerste bewegingen die Suzan voelt, of samen lachen om een nieuw babyshirtje.
Deze alledaagse gelukjes vormen een tegengewicht voor de zorgen. Ze herinneren eraan dat er altijd ruimte mag zijn voor licht, zelfs als het donker dichtbij is. Het stel kiest er bewust voor om zich te richten op wat hen energie geeft: elkaar, hun muziek en het kindje dat onderweg is.
Een toekomst vol verwachting
Hoewel het medische traject van Freek nog vragen oproept, is het perspectief op een nieuw leven iets dat alles anders maakt. De exacte uitgerekende datum van de geboorte is niet gedeeld, maar op basis van Suzan’s huidige zwangerschapsduur lijkt het erop dat hun kindje rond het einde van het jaar zal worden geboren.
Voor het duo is het ouderschap iets waar ze met veel liefde en nieuwsgierigheid naartoe leven. Ze dromen van wie hun kindje zal zijn, van slapeloze nachten vol geborgenheid, en van een huis waarin muziek én kindergelach te horen zijn. En zoals ze zelf zeggen: “We zijn nog lang niet klaar.”
Waarom dit nieuws zoveel mensen raakt
Het verhaal van Suzan & Freek raakt omdat het herkenbaar is. Het gaat over liefde, kwetsbaarheid, hoop en veerkracht — thema’s die voor iedereen voelbaar zijn. Ze laten zien dat je niet hoeft te kiezen tussen verdriet en geluk, maar dat beide emoties naast elkaar mogen bestaan. Hun openheid en echtheid maken hen menselijk en geliefd.
Voor veel mensen is hun reis een herinnering aan wat echt belangrijk is: de mensen om je heen, de momenten die je deelt, en het vermogen om ondanks alles door te blijven ademen, dromen en hopen.
Conclusie: een nieuw begin voor Suzan & Freek
Suzan & Freek laten opnieuw zien wie ze zijn: twee mensen die vol liefde en toewijding het leven tegemoet treden, ook wanneer het hen uitdaagt. Met een kindje op komst en een intens medisch traject dat hen dwingt tot reflectie, kiezen ze voor hoop. Hun woorden, muziek en openheid vormen een bron van troost én inspiratie voor velen.
-
Actueel1 week ago
Freek’s ontroerende nieuwe liedje raakt Nederland: een muzikale ode aan veerkracht en hoop
-
Actueel1 week ago
Freek doet eindelijk zijn kant van het verhaal: ‘Ik blijf vechten en genieten van elk moment’
-
Actueel1 maand ago
Familie neemt in alle rust afscheid van Jonnie Boer: “We gaan je missen, pap”
-
Actueel2 maanden ago
Jutta Leerdam stapt in ijsbad en laat per ongeluk een beetje teveel zien!
-
Actueel3 maanden ago
Kijkers geschokt door actie van gast in Lang Leve de Liefde: slurf tevoorschijn gehaald!
-
Actueel1 maand ago
Isabelle Boer deelt bijzondere jeugdfoto’s van haar vader Jonnie Boer: “Dit zijn de momenten die blijven”
-
Actueel2 maanden ago
Broer van bekende Nederlandse zanger komt om bij zwaar ongeluk op de weg
-
Actueel2 maanden ago
Gerard Cox in tranen: ‘Het gaat echt heel slecht met Joke, ik ben haar langzaam aan het verliezen’