Connect with us

Actueel

Estelle Cruijff extreem zwaar afgevallen: ´Zit heel strak in het vel!´

Avatar foto

Published

on

Een nieuwe Estelle: stralend en zelfverzekerd

Estelle Cruijff heeft de afgelopen maanden een opmerkelijke verandering doorgemaakt en deelt haar resultaten vol trots met haar volgers op Instagram. De bekende televisiepersoonlijkheid is maar liefst 6,7 kilo afgevallen en straalt van zelfvertrouwen. In een reeks foto’s laat ze haar afgetrainde lichaam zien en vertelt ze openhartig over de reis die ze heeft afgelegd om deze transformatie te bereiken.

In tegenstelling tot crashdiëten of extreme methodes koos Estelle voor een duurzame en gezonde aanpak. Ze werkte samen met het programma DAG ÉÉN, dat haar hielp om bewuster met voeding en beweging om te gaan. De resultaten liegen er niet om: ze voelt zich fitter, sterker en energieker dan ooit.

Het begin van de transformatie

Hoewel Estelle altijd een slanke en sportieve uitstraling heeft gehad, merkte ze dat haar lichaam langzaam veranderde naarmate de jaren verstreken. “Op een bepaalde leeftijd merk je gewoon dat alles niet meer gaat zoals het ging,” vertelt ze eerlijk. Kleine kwaaltjes, een trager metabolisme en minder energie waren duidelijke signalen dat er iets moest veranderen.

In een luchtige Instagram-post deelde ze een humoristische opmerking: “Help! Ik heb een dekbed ingeslikt!” Hiermee verwees ze op een grappige manier naar de extra kilo’s die ze in de loop der jaren had verzameld. Toch was het voor haar geen oppervlakkige kwestie: ze wilde zich vooral weer lekker in haar vel voelen en haar energieniveau terugkrijgen.

Waarom Estelle koos voor DAG ÉÉN

Estelle besefte dat ze niet simpelweg een kortdurend dieet nodig had, maar een structurele verandering in haar levensstijl. Daarom besloot ze in zee te gaan met Patrick en Babette van DAG ÉÉN, een programma dat zich richt op een holistische benadering van gezondheid.

DAG ÉÉN combineert evenwichtige voeding, beweging en mindset om mensen op een natuurlijke manier naar een betere gezondheid te begeleiden. Estelle raakte overtuigd door hun aanpak en besloot de uitdaging aan te gaan.

Wat haar vooral aantrok in het programma, was dat het geen strikte dieetregels hanteert, maar juist leert hoe je bewuster met eten omgaat. “Ik wilde iets wat vol te houden is, geen crashdieet waarbij je na een paar weken weer op hetzelfde punt staat,” legt ze uit.

Het transformatieproces: een stap voor stap aanpak

Estelle’s reis naar een fitter lichaam was geen kwestie van een paar weken, maar een gedisciplineerd proces waarbij ze stap voor stap aan haar gewoonten werkte. Ze veranderde haar voeding, begon meer te bewegen en leerde bewuster met haar lichaam om te gaan.

Gezonde voeding als basis

Eén van de belangrijkste aspecten van haar verandering was het aanpassen van haar eetpatroon. Dankzij het voedingsplan van DAG ÉÉN leerde ze gezonde, voedzame maaltijden bereiden zonder zichzelf uit te hongeren.

  • Meer eiwitten en gezonde vetten: Dit hielp haar om langer verzadigd te blijven en minder trek te krijgen in ongezonde snacks.
  • Minder suikers en bewerkte producten: Ze ontdekte hoe verborgen suikers haar energieniveau negatief beïnvloedden en leerde betere alternatieven kennen.
  • Hydratatie en balans: Genoeg water drinken en regelmatig eten hielp haar metabolisme op gang te houden.

Regelmatig sporten en bewegen

Naast voeding speelde beweging een cruciale rol in haar transformatie. Hoewel Estelle altijd al actief was, koos ze ervoor om haar trainingen naar een hoger niveau te tillen.

  • Krachttraining en cardio: Een combinatie van beide zorgde ervoor dat ze vet verloor en tegelijkertijd haar spieren sterker maakte.
  • Consistentie: In plaats van sporadisch te sporten, bouwde ze een routine op waarin ze regelmatig trainde.
  • Variatie en plezier: Door verschillende soorten workouts te proberen, bleef bewegen leuk en uitdagend.

Het resultaat: meer dan alleen gewichtsverlies

Hoewel Estelle 6,7 kilo lichter is geworden, benadrukt ze dat haar transformatie veel verder gaat dan de weegschaal. Het fysieke resultaat is slechts een onderdeel van wat ze heeft bereikt.

💬 “Mijn shape is weer terug, maar belangrijker… ik voel me fantastisch!” zegt ze enthousiast. Ze merkt dat ze meer energie heeft, zich sterker voelt en haar zelfvertrouwen een boost heeft gekregen. Met een knipoog voegt ze toe: “En… nou ja, sexy!”

Anderen inspireren: Estelle’s advies voor een gezondere levensstijl

Nu ze zelf het positieve effect van een gezonde levensstijl heeft ervaren, moedigt Estelle anderen aan om ook bewuster met hun gezondheid om te gaan. Haar volgers stellen regelmatig vragen over haar geheimen voor succes, en ze deelt graag haar ervaringen.

Haar belangrijkste adviezen:
Kies voor een duurzame aanpak in plaats van een kortdurend dieet.
Vind een methode die bij je past en houd het leuk.
Wees geduldig en realistisch: veranderingen kosten tijd.
Laat je begeleiden door experts zoals DAG ÉÉN, zodat je de juiste kennis en ondersteuning krijgt.

Voor degenen die hun levensstijl willen verbeteren, raadt Estelle het zesweekse programma van DAG ÉÉN aan. Dit programma biedt:

  • Persoonlijke begeleiding en coaching.
  • Gezonde recepten en voedingsschema’s die makkelijk vol te houden zijn.
  • Workouts die passen bij elk niveau, van beginner tot gevorderde.

💬 “Het is een heerlijke schop onder je kont die leidt naar je beste fysiek ooit,” aldus Estelle.

De impact van haar transformatie

Estelle’s openheid over haar fysieke en mentale reis maakt haar een inspiratiebron voor velen. Haar eerlijke en luchtige manier van delen laat zien dat een gezondere levensstijl niet draait om perfectie, maar om consistentie en balans.

Haar volgers reageren enthousiast op haar transformatie en voelen zich aangemoedigd om zelf ook aan de slag te gaan. Het succesverhaal van Estelle bewijst dat het nooit te laat is om positieve veranderingen te maken.

Met haar nieuwe energie, hernieuwde zelfvertrouwen en stralende uitstraling kijkt Estelle vol enthousiasme naar de toekomst. Eén ding is zeker: ze voelt zich beter dan ooit en is vastbesloten om haar gezonde levensstijl voort te zetten.

 

Estelle Cruijff killerbody!

Estelle Cruijff killerbody!

 

Actueel

Miljoenenjacht-kandidaat blijkt een hele bekende van Linda de Mol

Avatar foto

Published

on

Linda de Mol herkent oude deelnemer in laatste aflevering van Miljoenenjacht: “Wat leuk om je weer te zien!”

De zondagavond stond in het teken van spanning, geluk én een vleugje nostalgie. De finale van het huidige seizoen van Miljoenenjacht bracht niet alleen grote bedragen en snelle rekensommen, maar ook een onverwachte ontmoeting die kijkers raakte. Presentatrice Linda de Mol ontdekte namelijk dat één van de deelnemers, Ingrid, geen onbekende voor haar bleek te zijn. Jaren geleden stonden de twee al eens samen in een ander programma — en dat zorgde voor een warm en verrassend televisie­moment.


De laatste aflevering van het seizoen

De spanning was voelbaar in de studio. In de halve finale stonden Ingrid en Jeroen tegenover elkaar — twee kandidaten die tot het laatste moment kalm bleven, ondanks het hoge tempo van de vragen en de druk van het publiek. Uiteindelijk was het Jeroen die de beslissende rekensom nét iets sneller oploste, en zich zo plaatste voor de finale.

Hoewel Ingrid het spel nét niet won, kreeg ze iets bijzonders terug: een onverwachte herinnering aan haar verleden op televisie. Want toen Linda haar naam hoorde, ging er duidelijk een belletje rinkelen.


“Jij komt me bekend voor…”

Tijdens het korte gesprekje na afloop van het spel keek Linda haar deelnemer even aandachtig aan. Toen ze zich realiseerde waar ze haar van kende, verscheen er een brede glimlach.
“Maar wacht eens even,” zei Linda verrast, “jij was ooit bij Love Letters, toch?”

En inderdaad — Ingrid bleek jarenlang geleden deel te hebben genomen aan het iconische TROS-programma Love Letters, dat Linda de Mol in de jaren negentig presenteerde.


Terug naar de tijd van Love Letters

Voor wie het programma niet meer herinnert: Love Letters was één van de meest geliefde televisieformats van zijn tijd. Het werd uitgezonden tussen 1990 en 1995 en keerde in 2002 nog even terug. In elke aflevering streden drie koppels om een wel heel romantische prijs — een volledig verzorgde bruiloft.

De deelnemers voerden verschillende opdrachten uit, van emotionele liefdesverklaringen tot luchtige spelletjes, waarbij het draaide om teamwork en toewijding. Het winnende koppel stapte letterlijk in het huwelijksbootje, vaak live in de uitzending.


Ingrid’s bijzondere herinnering

Ingrid was destijds één van die deelnemers. Samen met haar toenmalige partner won ze de uitzending, waarna het stel daadwerkelijk trouwde. “We zijn inmiddels nog steeds samen,” vertelde ze trots aan Linda, “en we hebben zelfs kinderen.”

Linda lachte breed. “Wat leuk om je weer te zien, na al die jaren!” zei ze. De presentatrice leek oprecht ontroerd door het toeval dat één van haar voormalige kandidaten nu, tientallen jaren later, opnieuw tegenover haar stond — dit keer niet in een trouwjurk, maar achter een spelpaneel.

Het moment leverde een hartverwarmend stukje televisie op dat op sociale media volop werd gedeeld. Fans noemden het “typisch Linda” — menselijk, warm en herkenbaar.


De halve finale vol spanning

Ondertussen ging de strijd in Miljoenenjacht onverminderd door. De halve finale draaide om snelheid en scherp rekenwerk. Zowel Ingrid als Jeroen wisten indrukwekkend veel vragen goed te beantwoorden, maar uiteindelijk trok Jeroen aan het langste eind. Zijn snelle reactie op de laatste rekensom bezorgde hem een plek in de finale.

Linda nam met een glimlach afscheid van Ingrid. “Leuk je weer eens te zien,” zei ze nogmaals, terwijl het publiek applaudisseerde. Ingrid zwaaide lachend naar haar en verliet de studio met opgeheven hoofd — een mooie afsluiting van een onverwacht televisiereünie.


De finale en het megabedrag van Ron

Wie vorige week keek, herinnert zich natuurlijk finalist Ron, die geschiedenis schreef met zijn enorme winst. Hij hield het hoofd koel tijdens de zenuwslopende onderhandelingen met de bank. Met de drie hoogste bedragen nog in het spel, besloot hij op tijd te stoppen — en dat bleek een slimme keuze.

Ron ging naar huis met maar liefst 888.000 euro, een bedrag dat na kansspelbelasting neerkomt op 499.040 euro. Zijn kalme houding en strategische aanpak werden door kijkers geprezen. Veel fans noemden hem “de rustigste speler ooit” in de geschiedenis van het programma.

Ook de thuiswinnaars deelden mee in de vreugde, al verliep dat moment op een bijzondere manier. Het winnende koppel bleek namelijk niet thuis te zijn toen Winston Gerschtanowitz aanbelde in Eindhoven. Via een spontane Facetimesessie kregen ze alsnog het goede nieuws te horen — en hun verbaasde reactie ging razendsnel viral.


Miljoenenjacht: het spel dat blijft verrassen

Miljoenenjacht, dat sinds jaar en dag door Linda de Mol wordt gepresenteerd, blijft één van de populairste tv-spellen van Nederland. Niet alleen vanwege de hoge bedragen, maar vooral door de menselijke verhalen die erachter schuilgaan. Iedere aflevering combineert spanning met ontroering, humor met hoop.

De ontmoeting met Ingrid herinnerde kijkers eraan hoe lang Linda al een vaste waarde is op de Nederlandse televisie. Van Love Letters tot Miljoenenjacht — haar programma’s draaien altijd om mensen, emoties en onverwachte verbindingen.


De magie van herkenning

Wat de uitzending van vanavond bijzonder maakte, was niet alleen het prijzengeld, maar vooral de herkenning. Een kort moment van nostalgie waarin verleden en heden elkaar raakten. Voor Linda was het een blik terug op een tijdperk waarin televisie nog draaide om persoonlijke verhalen en echte emoties.

Kijkers reageerden massaal positief op het fragment. Op sociale media verschenen talloze berichten als: “Wat mooi dat Linda zich dat nog herinnerde!” en “Love Letters, dat was mijn jeugd!”

Het laat zien dat televisie meer doet dan entertainen — het verbindt generaties en roept herinneringen op die mensen samenbrengen.


Een warme afsluiting van het seizoen

Met deze bijzondere aflevering sloot Miljoenenjacht het seizoen in stijl af. De combinatie van spanning, ontroering en nostalgie zorgde voor een aflevering die veel kijkers niet snel zullen vergeten.

Ingrid vertrok zonder geldprijs, maar mét een verhaal dat onbetaalbaar is: een spontane hereniging met de vrouw die ooit aan de basis stond van haar trouwdag. En Linda? Die liet nogmaals zien waarom ze al decennialang wordt gezien als de koningin van de warme televisie.

“Televisie is mooi als het mensen raakt,” zei ze aan het einde van de uitzending. En precies dat gebeurde vanavond — een avond vol emotie, herkenning en een vleugje magie uit het verleden.


Kernpunten:

  • In de halve finale van Miljoenenjacht stond Ingrid tegenover Jeroen, die de beslissende rekensom won.

  • Presentatrice Linda de Mol herkende Ingrid als een voormalige deelnemer van haar oude programma Love Letters.

  • Ingrid won destijds met haar partner een uitzending en is nog steeds gelukkig met hem.

  • De ontmoeting zorgde voor een warm en nostalgisch moment op televisie.

  • Finalist Ron won eerder dit seizoen 888.000 euro, wat neerkomt op 499.040 euro na belasting.

  • Miljoenenjacht blijft populair door de mix van spanning, menselijkheid en herkenbare emoties.

Continue Reading

Trending

  • Actueel4 maanden ago

    Dit is er gebeurd met de gevonden Paul (83) en Gerda (80)

  • Actueel5 maanden ago

    Freek’s ontroerende nieuwe liedje raakt Nederland: een muzikale ode aan veerkracht en hoop

  • Actueel5 maanden ago

    Arm gezin uit Steenrijk, Straatarm veroorzaakt grote ophef. ´Kijkers in shock over AOW-bedrag´

  • Actueel7 maanden ago

    Jutta Leerdam stapt in ijsbad en laat per ongeluk een beetje teveel zien!

  • Actueel4 maanden ago

    Freek Rikkerink krijgt plots verrassend nieuws van dokter te horen

  • Actueel6 maanden ago

    Martijn Krabbé deelt aangrijpend nieuws: “We staan er samen sterk voor”

  • Actueel7 maanden ago

    Gerard Cox in tranen: ‘Het gaat echt heel slecht met Joke, ik ben haar langzaam aan het verliezen’

  • Actueel7 maanden ago

    Kijkers geschokt door actie van gast in Lang Leve de Liefde: slurf tevoorschijn gehaald!