Actueel
Alarmerend onderzoek: Flessenwater bevat extreem veel nanoplastics – wat jij móet weten over je drinkwater
Close up of multiple plastic water bottles with blue caps, highlighting environmental pollution and sustainability concerns
wat jij móet weten over je drinkwater
Water drinken is gezond, dat weten we allemaal. Dagelijks voldoende vocht binnenkrijgen ondersteunt je stofwisseling, houdt je lichaamstemperatuur op peil en helpt bij het afvoeren van afvalstoffen. Steeds meer mensen kiezen daarom bewust voor flessenwater, in de veronderstelling dat dit schoner en veiliger is dan kraanwater. Maar nieuw wetenschappelijk onderzoek brengt deze aanname flink aan het wankelen.
Many blue, green drinking water and refreshment beverage bottle caps and pure drinking water bottles in a drinking water production plant or supermarket shelf raw and lines. Close up. Selective focus
Wetenschappers slaan alarm: enorme hoeveelheden nanoplastics in flessenwater
Uit een recente studie blijkt dat een liter flessenwater gemiddeld meer dan 240.000 nanoplastics bevat. Ter vergelijking: kraanwater in Nederland bevat er slechts 5 tot 6 per liter. Deze ontdekking heeft wereldwijd voor ophef gezorgd onder experts en consumenten. Want deze piepkleine plasticdeeltjes vormen mogelijk een serieuze bedreiging voor onze gezondheid – en we drinken ze ongemerkt elke dag in.
Wat zijn nanoplastics precies?
Nanoplastics zijn extreem kleine plasticdeeltjes, vaak kleiner dan 1 micrometer. Omdat ze zo klein zijn, kunnen ze niet met het blote oog of gewone microscopie worden waargenomen. Pas recentelijk hebben wetenschappers methodes ontwikkeld waarmee ze deze deeltjes kunnen detecteren in bijvoorbeeld water, lucht en voedsel.
Wat deze deeltjes extra zorgwekkend maakt, is hun vermogen om diep door te dringen in het lichaam. Nanoplastics kunnen via de bloedbaan organen bereiken, celmembranen passeren en mogelijk zelfs de bloed-hersenbarrière doordringen. Dat maakt het risico voor onze gezondheid moeilijk in te schatten, maar zeker niet te negeren.
Close up of multiple plastic water bottles with blue caps, highlighting environmental pollution and sustainability concerns
Wat zijn de mogelijke gezondheidsrisico’s?
Hoewel langetermijnonderzoek nog gaande is, zijn de voorlopige bevindingen allesbehalve geruststellend. Wetenschappers waarschuwen dat nanoplastics kunnen leiden tot:
-
Chronische ontstekingen
-
Verstoring van het immuunsysteem
-
Hormonale disbalans door chemische stoffen zoals ftalaten
-
Verhoogde kans op kanker
-
Vruchtbaarheidsproblemen en ontwikkelingsstoornissen
Vooral ftalaten, weekmakers die vrijkomen uit plastic, zijn berucht. Deze stoffen staan al jarenlang ter discussie vanwege hun impact op het hormonale systeem, met name bij kinderen en zwangere vrouwen.
Many blue, green drinking water and refreshment beverage bottle caps and pure drinking water bottles in a drinking water production plant or supermarket shelf raw and lines. Close up. Selective focus
Waar komen al die nanoplastics vandaan?
De meeste plastic deeltjes in flessenwater ontstaan niet in het water zelf, maar door de verpakking. Plastic flessen worden vaak gemaakt van PET (polyethyleentereftalaat). Onder invloed van hitte, druk of langdurige opslag begint dit materiaal af te breken. Het gevolg: kleine deeltjes plastic komen los en belanden in het water dat je uiteindelijk opdrinkt.
Maar er is meer. Tijdens het productieproces van flessenwater worden filters gebruikt die gemaakt zijn van… jawel, plastic – meestal nylon. Ook deze filters laten sporen van nanoplastics achter. Ironisch genoeg zorgen juist de stappen die het water ‘zuiver’ moeten maken, voor extra vervuiling.
Close up bottles with blue cap in the same high
Flessenwater versus kraanwater: de harde cijfers
In Nederland is kraanwater van uitzonderlijk hoge kwaliteit. Het wordt streng gecontroleerd en bevat – volgens metingen – gemiddeld slechts 5,5 nanoplastics per liter, tegen honderden duizenden in flessenwater. De keuze voor kraanwater is dus niet alleen duurzamer, maar ook aanzienlijk veiliger voor je gezondheid.
Toch blijven veel consumenten vasthouden aan het idee dat flessenwater ‘puurder’ is. Die perceptie blijkt nu dus onterecht – en zelfs potentieel schadelijk.
Je consumeert meer plastic dan je denkt
Nanoplastics zitten niet alleen in flessenwater. Steeds meer studies tonen aan dat deze deeltjes aanwezig zijn in uiteenlopende producten, waaronder:
-
Kraanwater (maar in zeer beperkte mate)
-
Zeezout en tafelzout
-
Thee en koffie (vooral bij gebruik van plastic theezakjes)
-
Melk en zuivelproducten
-
Honing, bier en frisdranken
Daarnaast is er ook bewijs dat we plastic inademen via stofdeeltjes in huis of via synthetische kleding. Kortom: nanoplastics zijn alomtegenwoordig, en vermijden is lastig geworden.
Close up of multiple plastic water bottles with blue caps, highlighting environmental pollution and sustainability concerns
Hoe kun je je blootstelling verminderen?
Hoewel het onmogelijk is om volledig ‘plasticvrij’ te leven, kun je met een aantal simpele stappen de inname van nanoplastics aanzienlijk verlagen:
1. Kies voor kraanwater
In Nederland is het kraanwater niet alleen veilig, maar ook schoon en goedkoop. Door over te stappen van flessenwater naar kraanwater verlaag je je dagelijkse blootstelling drastisch.
2. Gebruik een herbruikbare fles van glas of roestvrij staal
Plastic flessen breken af, zeker bij hergebruik. Een hervulbare fles van glas of RVS is een gezonder alternatief én beter voor het milieu.
3. Laat waterflessen nooit in de zon of hitte liggen
Warmte versnelt het afbraakproces van plastic. Een fles in de auto of in de zon op het strand kan dus meer plastic deeltjes afgeven.
4. Gebruik een waterfilter thuis (indien nodig)
Een kwalitatieve filter kan helpen bij het verwijderen van ongewenste deeltjes uit leidingwater. Let wel: vervang de filter op tijd, anders werkt hij averechts.
5. Vermijd voedselverpakking van plastic
Kies waar mogelijk voor vers en onverpakt voedsel. Gebruik glazen of metalen bewaarbakjes in plaats van plastic dozen, vooral bij het opwarmen van eten.
Many blue, green drinking water and refreshment beverage bottle caps and pure drinking water bottles in a drinking water production plant or supermarket shelf raw and lines. Close up. Selective focus
De bredere impact: van gezondheid tot milieu
De gevolgen van nanoplastics beperken zich niet tot ons lichaam. Ook het milieu lijdt zwaar onder plasticvervuiling. Nanoplastics worden inmiddels aangetroffen in:
-
Diepe oceaanlagen
-
Drinkwaterbronnen
-
Luchtstromen
-
Regenval
-
Voedselketens van dieren én mensen
Dieren die plasticdeeltjes binnenkrijgen, kunnen daar ernstig ziek van worden. En via vis, zeevruchten en andere dierlijke producten komt datzelfde plastic weer op ons bord terecht.
Close up bottles with blue cap in the same high
Is glas het veilige alternatief?
Voor nu lijkt glas de veiligste manier om drinkwater te bewaren. Het is inert, wat betekent dat het geen stoffen afgeeft, ongeacht temperatuur of druk. Roestvrij staal is eveneens een goed alternatief, mits de binnenkant niet beschadigd is.
Door te investeren in een herbruikbare fles of karaf van glas of staal bescherm je niet alleen jezelf, maar verminder je ook je plastic voetafdruk aanzienlijk.
Wat kun je doen als bewuste consument?
Elke kleine stap helpt. Door bewust om te gaan met je drinkgewoontes, kun je bijdragen aan een gezondere toekomst voor jezelf én de wereld om je heen. Denk aan:
-
Meedoen aan opruimacties of plasticvrije campagnes
-
Merken ondersteunen die duurzame verpakkingen gebruiken
-
Petities ondertekenen voor strengere regelgeving op plasticgebruik
-
Vaker kiezen voor lokale, onverpakte producten
Close up of multiple plastic water bottles with blue caps, highlighting environmental pollution and sustainability concerns
Conclusie: tijd om het vertrouwen in flessenwater te herzien
De schokkende cijfers over nanoplastics in flessenwater dwingen ons om opnieuw na te denken over wat we dagelijks drinken. Waar flessenwater ooit werd gezien als veiliger alternatief, blijkt nu dat het juist een bron van onzichtbare vervuiling is. De wetenschap waarschuwt ons niet zonder reden.
Gelukkig hebben we in Nederland toegang tot veilig, schoon kraanwater. Door bewuste keuzes te maken – zoals overstappen op glas en roestvrij staal, en het vermijden van plastic verpakkingen – zetten we een belangrijke stap richting een gezonder leven én een schonere planeet.

Actueel
Heftig moment bij Suzan & Freek: zanger barst in tranen uit na aangrijpend verhaal

Suzan & Freek breken stil bij Jinek: een avond vol emotie, liefde en hoop
Tijdens een indrukwekkend optreden bij Eva Jinek konden Suzan & Freek hun emoties niet langer verbergen. Voor het eerst vertelden ze openhartig over de periode waarin hun leven plotseling veranderde — een gesprek dat miljoenen kijkers raakte en de kracht van liefde en muziek liet zien.

Een telefoontje dat alles veranderde
Het was een gewone dag na een
reeks concerten toen Suzan & Freek thuiskwamen en drie gemiste
oproepen zagen van het Antoni van Leeuwenhoek Medisch
Centrum.
“Toen wist ik: dit is belangrijk,” vertelt Suzan
rustig.
De volgende ochtend zaten ze samen tegenover de arts. Nog voordat
er iets werd gezegd, voelden ze dat het gesprek hun leven zou
veranderen.
Freek herinnert zich: “Je zag
het aan zijn ogen. Hij zei: ‘Freek, Suzan, ik heb niet het nieuws
waarop we hoopten.’”
De diagnose — longproblemen met uitzaaiingen — kwam als een klap. Toch besloten ze vanaf dat moment om zich niet te laten leiden door angst, maar door liefde, vertrouwen en dankbaarheid.

Een periode van ongeloof en aanpassing
De dagen na het gesprek
voelden onwerkelijk. “Het was alsof de wereld even stilstond,”
vertelt Suzan. “Alles wat vanzelfsprekend leek, kreeg ineens een
andere betekenis.”
Freek probeerde direct duidelijkheid te krijgen over de
mogelijkheden. De artsen legden uit dat er geen genezende
behandeling was, maar dat therapie de z!ekte kon vertragen en de
kwaliteit van leven behouden.
Die boodschap kwam hard binnen, maar gaf ook richting. Samen besloten ze om te leven met aandacht — met kleine dagelijkse rituelen: koken, wandelen, zingen. “We wilden niet alleen vechten tegen iets, maar ook leven voor iets,” zegt Suzan.
De eerste signalen
Voordat de diagnose kwam, had Freek wekenlang signalen dat er iets niet goed zat. Hij voelde steken in zijn zij, was sneller moe en had een aanhoudend hoestje. “Ik dacht dat het stress was,” zegt Suzan, die toen zes weken zwanger was. “Tot hij kleine knobbeltjes in zijn nek voelde. Toen zijn we naar de dokter gegaan.”

Volgens deskundigen van Longfonds.nl is alertheid bij lichamelijke veranderingen cruciaal. In dit geval leidde dat tot verder onderzoek en een tijdige start van behandeling. “We waren dankbaar dat we er op tijd bij waren,” vertelt Suzan.
Behandeling en vooruitgang
In het Antoni van Leeuwenhoek
startte Freek kort na de diagnose met een gerichte therapie. Die
richt zich op het vertragen van de z!ekte en het versterken van de
weerstand.
Freek vertelt: “Er zijn plekjes gevonden in mijn longen,
lymfeklieren en bij de bijnieren. Gelukkig niet in mijn hoofd — dat
gaf ons een sprankje opluchting.”
Sindsdien voelt hij zich lichamelijk sterker. Hij leeft gezonder, beweegt veel en neemt meer tijd om te rusten. Suzan kookt dagelijks verse maaltijden. “Het klinkt misschien simpel,” lacht Freek, “maar samen koken is een vorm van therapie geworden.”
De artsen spreken voorzichtig positief over de resultaten. Hoewel het traject zwaar blijft, merken ze vooruitgang. “Elke stap vooruit is winst,” aldus Suzan.

Samen sterk door de zwangerschap
Toen het nieuws kwam, was Suzan zwanger van hun eerste kindje. Dat maakte alles nog emotioneler. “Het was dubbel: vreugde en angst tegelijk,” zegt ze. “Maar dat nieuwe leven gaf ons ook hoop.”
De voorbereidingen op het ouderschap hielpen hen om vooruit te blijven kijken. Freek werkte aan zijn conditie, terwijl Suzan de babykamer inrichtte. “We wilden dat ons kind in een huis vol liefde zou komen, niet vol angst,” vertelt Freek.
Volgens psychologen helpt een positieve verwachting bij het versterken van mentale veerkracht. Voor Suzan & Freek werd die verwachting letterlijk tastbaar: elke echo, elke schop herinnerde hen aan het leven dat verder ging.

Nachtelijke gesprekken en nabijheid
De eerste weken na de diagnose waren zwaar. De nachten waren lang en stil, gevuld met gesprekken over het leven, de toekomst en alles daartussen. “Soms zaten we uren wakker,” zegt Suzan. “Dan luisterden we naar elkaars ademhaling en hielden elkaars hand vast.”
Freek probeerde optimistisch te blijven. Hij verdiepte zich in verhalen van mensen die ondanks hun z!ekte bleven genieten. “Dat gaf me perspectief. Ik dacht: als zij het kunnen, dan wij ook.”
Ze vonden rust in muziek, wandelen en stilte. Volgens MindfulnessFonds.nl helpt ontspanning bij het omgaan met stress — iets wat Suzan & Freek in de praktijk brachten. “We leerden dat geluk niet in grote plannen zit, maar in kleine momenten samen,” zegt Suzan.

De kracht van muziek
Hun nieuwe single
‘Niemand’ werd
geschreven in de weken na de diagnose. Het nummer beschrijft hoe ze
elkaar vasthouden als alles even wankelt.
“Het lied was onze manier om alles te verwerken,” zegt Freek. “We
zongen wat we niet konden zeggen.”
Toen ze het nummer live speelden bij Jinek, werd het muisstil in de studio. Binnen een paar uur stond ‘Niemand’ bovenaan de hitlijsten. De videoclip, eenvoudig gefilmd in zwart-wit, werd miljoenen keren bekeken.
Volgens AD.nl werd het optreden één van de meest bekeken muziekfragmenten van het jaar. Kijkers noemden het “oprecht”, “rauw” en “moedig”. Voor Suzan & Freek voelde het als een nieuw begin.
Landelijke steun en verbondenheid
Sinds hun verhaal openbaar
werd, ontvangen ze dagelijks honderden berichten. Fans schrijven
dat hun openheid helpt om zelf met moeilijke situaties om te
gaan.
Ook collega-artiesten reageerden massaal. Ilse DeLange, Snelle en Maan stuurden persoonlijke berichten van
steun. Radiostations draaiden hun muziek als eerbetoon, en
televisieprogramma’s besteedden aandacht aan hun veerkracht.
“Die warmte uit het hele land
doet iets met je,” zegt Suzan. “Mensen die je niet kent, sturen
kaarten met woorden die recht uit het hart komen.”
Freek vult aan: “Het voelt alsof iedereen met ons meeleeft. Dat
geeft kracht, juist op dagen dat het moeilijker is.”

Een hoopvolle toekomst
Ondanks alles kijken ze met vertrouwen vooruit. Freek voelt zich sterker en werkt aan nieuwe liedjes. “Ik wil laten zien dat er altijd licht is, hoe donker het ook wordt,” zegt hij.
Suzan straalt terwijl ze vertelt over hun baby. “We leven bewuster dan ooit. Elke dag samen is een zegen.” Hun wens is om anderen te blijven inspireren met muziek — niet door perfectie, maar door echtheid.
Hun verhaal is inmiddels meer dan een nieuwsfeit; het is een symbool van veerkracht, liefde en menselijkheid geworden. Ze tonen dat zelfs in de moeilijkste tijden verbinding mogelijk is — tussen geliefden, vrienden en een heel land dat meeleeft.
Een avond die bijblijft
Het optreden bij Jinek eindigde met stilte, gevolgd door een minutenlang applaus. Eva Jinek sloot af met de woorden: “Jullie laten zien wat echte liefde is.”
Terwijl de camera’s uitgingen, omhelsden Suzan & Freek elkaar. Geen woorden, alleen een blik die alles zei.
Hun verhaal raakt, omdat het zo menselijk is. Het vertelt over vallen en opstaan, over de kracht van samen verdergaan, en over muziek als balsem voor het hart.
En misschien is dat wel de mooiste boodschap van allemaal: dat liefde, in welke vorm dan ook, altijd de sterkste melodie blijft.
Kernpunten:
-
Freek kreeg in mei 2024 een ernstige longdiagnose.
-
De behandeling in het Antoni van Leeuwenhoek verloopt positief.
-
Hun nieuwe single ‘Niemand’ werd live gepresenteerd bij Jinek.
-
Hun aanstaande ouderschap geeft hoop en kracht.
-
Fans en collega’s tonen massale steun en waardering.
-
Actueel4 maanden agoDit is er gebeurd met de gevonden Paul (83) en Gerda (80)
-
Actueel5 maanden agoFreek’s ontroerende nieuwe liedje raakt Nederland: een muzikale ode aan veerkracht en hoop
-
Actueel5 maanden agoArm gezin uit Steenrijk, Straatarm veroorzaakt grote ophef. ´Kijkers in shock over AOW-bedrag´
-
Actueel7 maanden agoJutta Leerdam stapt in ijsbad en laat per ongeluk een beetje teveel zien!
-
Actueel4 maanden agoFreek Rikkerink krijgt plots verrassend nieuws van dokter te horen
-
Actueel6 maanden agoMartijn Krabbé deelt aangrijpend nieuws: “We staan er samen sterk voor”
-
Actueel7 maanden agoGerard Cox in tranen: ‘Het gaat echt heel slecht met Joke, ik ben haar langzaam aan het verliezen’
-
Actueel7 maanden agoKijkers geschokt door actie van gast in Lang Leve de Liefde: slurf tevoorschijn gehaald!
