Connect with us

Actueel

Viktor Verhulst openhartig over zijn werkdruk en mentale balans: “Ik ervaar zelden stress”

Avatar foto

Published

on

De agenda van Viktor Verhulst is de laatste tijd goed gevuld. Als presentator, dj, podcasthost en bekend gezicht in de realityreeks De Verhulstjes is hij inmiddels uitgegroeid tot een vaste waarde binnen de Vlaamse entertainmentwereld. Toch voelt de 29-jarige mediapersoonlijkheid zich verrassend ontspannen over zijn drukke schema.

In een uitgebreid interview met het weekblad Humo spreekt Viktor over zijn dagelijkse bezigheden, de balans tussen werk en privé, en het geheim achter zijn opmerkelijke rust: “Ik heb écht zelden last van stress.”

Veelzijdig en gefocust: het leven van Viktor Verhulst

Viktor’s carrière kent vele facetten. Hij is te zien in het populaire familietelevisieprogramma De Verhulstjes, werkt aan een eigen podcast samen met zijn vader Gert Verhulst, en stort zich daarnaast op zijn grote passie: muziek. Zijn nieuwste onlineproject draait volledig om zijn leven als dj, en ook op televisie zit er opnieuw een programma in de pijplijn, waarin hij samenwerkt met Joris Hessels.

Toch benadrukt Viktor dat hij zijn werk niet als overweldigend ervaart. “Als je het op papier bekijkt, lijkt het misschien veel,” zegt hij. “Maar voor mij voelt het als een natuurlijk geheel. Ik geniet van de afwisseling en de creatieve vrijheid die ik krijg.”

Geen stress, wél positieve spanning

Wat veel mensen verrast, is hoe kalm Viktor blijft onder druk. Waar anderen zich laten meeslepen door deadlines, voorbereiding en verwachtingen, blijft hij opmerkelijk rustig. “Ik heb nooit chronische stress gehad,” zegt hij stellig. “Natuurlijk zijn er momenten van spanning, bijvoorbeeld voor een optreden of opname, maar dat is gezonde spanning. Daar krijg ik energie van.”

Volgens Viktor komt die innerlijke rust niet vanzelf. Het is iets wat hij met de jaren heeft geleerd. “Vroeger was ik sneller onrustig. Ik piekerde over kleine dingen, dingen die ik vaak niet eens kon controleren. Maar op een bepaald moment heb ik geleerd om dat los te laten.”

De kracht van relativeren

Een belangrijke sleutel tot Viktor’s mentale balans is relativeren. “Als er iets misgaat, stel ik mezelf de vraag: wat is nu écht het ergste dat er kan gebeuren? Meestal is het antwoord: niet zoveel. En als het al iets ergers is, dan heeft piekeren nog steeds geen zin, want je lost er niets mee op.”

Die manier van denken heeft hij niet uit een boek gehaald, maar ontwikkeld door ervaring. “In de entertainmentwereld loopt het vaak anders dan gepland. Technische problemen, schema’s die verschuiven, mensen die op het laatste moment afhaken… Het hoort er allemaal bij. En als je alles persoonlijk opneemt, hou je het niet lang vol.”

Een nuchtere kijk op succes

Hoewel Viktor op jonge leeftijd landelijke bekendheid verwierf — mede dankzij zijn bekende achternaam — blijft hij opmerkelijk nuchter onder zijn succes. “Ik voel me bevoorrecht dat ik dit werk mag doen. Ik weet dat het geen vanzelfsprekendheid is. Maar ik werk er ook hard voor. En ik probeer het altijd met beide voeten op de grond te blijven bekijken.”

Die houding heeft hij deels te danken aan zijn opvoeding. “Mijn vader heeft me altijd geleerd dat je verantwoordelijkheid moet nemen voor je werk, maar ook dat je jezelf niet te serieus moet nemen. Humor, zelfspot en relativering zijn belangrijke ankers.”

De band met vader Gert Verhulst

De relatie tussen Viktor en zijn vader Gert Verhulst is al vaker onderwerp van gesprek geweest, onder meer in hun podcast waarin ze openhartig praten over werk, familie en maatschappelijke thema’s. “We zijn heel verschillend en tegelijk lijken we op elkaar,” zegt Viktor. “Hij is zakelijker, ik ben intuïtiever. Maar we begrijpen elkaar goed.”

De samenwerking tussen vader en zoon verloopt soepel, juist omdat ze elkaar ruimte geven. “Er is veel wederzijds respect. En omdat we allebei van ideeën houden, versterken we elkaar. We kunnen eerlijk tegen elkaar zijn, zonder dat het ongemakkelijk wordt.”

Dj-carrière: passie en podium

Een ander belangrijk onderdeel van Viktor’s werk is zijn werk als dj, waarmee hij steeds meer voet aan de grond krijgt in binnen- en buitenland. Hij draait op festivals, evenementen en clubs, en werkte samen met grote namen uit de Belgische en Nederlandse muziekscene.

“Het mooie aan draaien is dat je direct contact hebt met het publiek,” legt hij uit. “Je voelt de sfeer, je kunt energie geven én ontvangen. Het is fysiek, het is emotioneel, en het is elke keer anders.”

Zijn onlineshow, waarin hij de wereld achter de schermen van zijn dj-werk toont, biedt een eerlijke kijk op het leven als artiest. “Mensen zien vaak alleen het optreden, maar er gaat zoveel voorbereiding aan vooraf: muziek selecteren, opbouwen, reizen, soundchecks… Het is meer dan feest alleen.”

Vrije tijd en ontspanning

Ondanks zijn drukke agenda maakt Viktor bewust tijd vrij voor rust. Hij sport regelmatig, brengt tijd door met vrienden, en kiest bewust voor rustmomenten zonder scherm of planning. “Ik probeer minstens één dag per week niets te plannen. Even geen opnames, geen meetings, gewoon tijd voor mezelf. Dat helpt om alles in balans te houden.”

Ook vakanties zijn belangrijk voor hem. “Reizen is voor mij een manier om los te komen van de routine. Het hoeft niet ver of luxe te zijn. Zolang ik maar even uit mijn vertrouwde omgeving ben, laad ik weer op.”

Hoe blijft hij gemotiveerd?

Viktor gelooft dat motivatie voortkomt uit afwisseling en zingeving. “Ik doe dingen die ik leuk vind, maar ook dingen die me uitdagen. Dat maakt dat ik elke ochtend zin heb om te beginnen. En ik weet waarom ik het doe: om verhalen te vertellen, mensen te raken of te inspireren.”

Tegelijkertijd probeert hij realistisch te blijven. “Niet elk project is een voltreffer, niet elk moment is glorieus. Maar als je de kern goed houdt — jezelf blijven en blijven leren — dan blijft het waardevol.”

Toekomstplannen

Op de vraag wat hij in de toekomst wil doen, blijft Viktor open. “Ik wil blijven groeien, maar ik heb geen vast omlijnd plan. Ik wil blijven leren, nieuwe mensen ontmoeten, nieuwe dingen proberen. Zolang ik plezier heb in wat ik doe, zit ik goed.”

Er zijn al gesprekken over nieuwe formats, samenwerkingen en projecten, maar Viktor houdt bewust ruimte om te improviseren. “Ik wil niet alles dichttimmeren. Juist door open te staan, ontstaan de mooiste dingen.”

Conclusie: succes zonder stress

Viktor Verhulst is een voorbeeld van hoe je een veelzijdige carrière kunt combineren met innerlijke rust. Zijn aanpak — relativeren, focussen op plezier, goed zorgen voor zichzelf — biedt waardevolle inzichten in een tijd waarin burn-outs en prestatiedruk veelvuldig voorkomen.

Door bewust te kiezen voor balans, openheid en afwisseling, laat Viktor zien dat succes niet ten koste hoeft te gaan van welzijn. Zijn verhaal inspireert anderen om hetzelfde te doen: hun weg te vinden met hoofd én hart.

Geen stress, wél positieve spanning

Actueel

Heftig moment bij Suzan & Freek: zanger barst in tranen uit na aangrijpend verhaal

Avatar foto

Published

on

Suzan & Freek breken stil bij Jinek: een avond vol emotie, liefde en hoop

Tijdens een indrukwekkend optreden bij Eva Jinek konden Suzan & Freek hun emoties niet langer verbergen. Voor het eerst vertelden ze openhartig over de periode waarin hun leven plotseling veranderde — een gesprek dat miljoenen kijkers raakte en de kracht van liefde en muziek liet zien.

Een telefoontje dat alles veranderde

Het was een gewone dag na een reeks concerten toen Suzan & Freek thuiskwamen en drie gemiste oproepen zagen van het Antoni van Leeuwenhoek Medisch Centrum.
“Toen wist ik: dit is belangrijk,” vertelt Suzan rustig.
De volgende ochtend zaten ze samen tegenover de arts. Nog voordat er iets werd gezegd, voelden ze dat het gesprek hun leven zou veranderen.
Freek herinnert zich: “Je zag het aan zijn ogen. Hij zei: ‘Freek, Suzan, ik heb niet het nieuws waarop we hoopten.’”

De diagnose — longproblemen met uitzaaiingen — kwam als een klap. Toch besloten ze vanaf dat moment om zich niet te laten leiden door angst, maar door liefde, vertrouwen en dankbaarheid.

Een periode van ongeloof en aanpassing

De dagen na het gesprek voelden onwerkelijk. “Het was alsof de wereld even stilstond,” vertelt Suzan. “Alles wat vanzelfsprekend leek, kreeg ineens een andere betekenis.”
Freek probeerde direct duidelijkheid te krijgen over de mogelijkheden. De artsen legden uit dat er geen genezende behandeling was, maar dat therapie de z!ekte kon vertragen en de kwaliteit van leven behouden.

Die boodschap kwam hard binnen, maar gaf ook richting. Samen besloten ze om te leven met aandacht — met kleine dagelijkse rituelen: koken, wandelen, zingen. “We wilden niet alleen vechten tegen iets, maar ook leven voor iets,” zegt Suzan.

De eerste signalen

Voordat de diagnose kwam, had Freek wekenlang signalen dat er iets niet goed zat. Hij voelde steken in zijn zij, was sneller moe en had een aanhoudend hoestje. “Ik dacht dat het stress was,” zegt Suzan, die toen zes weken zwanger was. “Tot hij kleine knobbeltjes in zijn nek voelde. Toen zijn we naar de dokter gegaan.”

Volgens deskundigen van Longfonds.nl is alertheid bij lichamelijke veranderingen cruciaal. In dit geval leidde dat tot verder onderzoek en een tijdige start van behandeling. “We waren dankbaar dat we er op tijd bij waren,” vertelt Suzan.

Behandeling en vooruitgang

In het Antoni van Leeuwenhoek startte Freek kort na de diagnose met een gerichte therapie. Die richt zich op het vertragen van de z!ekte en het versterken van de weerstand.
Freek vertelt: “Er zijn plekjes gevonden in mijn longen, lymfeklieren en bij de bijnieren. Gelukkig niet in mijn hoofd — dat gaf ons een sprankje opluchting.”

Sindsdien voelt hij zich lichamelijk sterker. Hij leeft gezonder, beweegt veel en neemt meer tijd om te rusten. Suzan kookt dagelijks verse maaltijden. “Het klinkt misschien simpel,” lacht Freek, “maar samen koken is een vorm van therapie geworden.”

De artsen spreken voorzichtig positief over de resultaten. Hoewel het traject zwaar blijft, merken ze vooruitgang. “Elke stap vooruit is winst,” aldus Suzan.

Samen sterk door de zwangerschap

Toen het nieuws kwam, was Suzan zwanger van hun eerste kindje. Dat maakte alles nog emotioneler. “Het was dubbel: vreugde en angst tegelijk,” zegt ze. “Maar dat nieuwe leven gaf ons ook hoop.”

De voorbereidingen op het ouderschap hielpen hen om vooruit te blijven kijken. Freek werkte aan zijn conditie, terwijl Suzan de babykamer inrichtte. “We wilden dat ons kind in een huis vol liefde zou komen, niet vol angst,” vertelt Freek.

Volgens psychologen helpt een positieve verwachting bij het versterken van mentale veerkracht. Voor Suzan & Freek werd die verwachting letterlijk tastbaar: elke echo, elke schop herinnerde hen aan het leven dat verder ging.

Nachtelijke gesprekken en nabijheid

De eerste weken na de diagnose waren zwaar. De nachten waren lang en stil, gevuld met gesprekken over het leven, de toekomst en alles daartussen. “Soms zaten we uren wakker,” zegt Suzan. “Dan luisterden we naar elkaars ademhaling en hielden elkaars hand vast.”

Freek probeerde optimistisch te blijven. Hij verdiepte zich in verhalen van mensen die ondanks hun z!ekte bleven genieten. “Dat gaf me perspectief. Ik dacht: als zij het kunnen, dan wij ook.”

Ze vonden rust in muziek, wandelen en stilte. Volgens MindfulnessFonds.nl helpt ontspanning bij het omgaan met stress — iets wat Suzan & Freek in de praktijk brachten. “We leerden dat geluk niet in grote plannen zit, maar in kleine momenten samen,” zegt Suzan.

De kracht van muziek

Hun nieuwe single ‘Niemand’ werd geschreven in de weken na de diagnose. Het nummer beschrijft hoe ze elkaar vasthouden als alles even wankelt.
“Het lied was onze manier om alles te verwerken,” zegt Freek. “We zongen wat we niet konden zeggen.”

Toen ze het nummer live speelden bij Jinek, werd het muisstil in de studio. Binnen een paar uur stond ‘Niemand’ bovenaan de hitlijsten. De videoclip, eenvoudig gefilmd in zwart-wit, werd miljoenen keren bekeken.

Volgens AD.nl werd het optreden één van de meest bekeken muziekfragmenten van het jaar. Kijkers noemden het “oprecht”, “rauw” en “moedig”. Voor Suzan & Freek voelde het als een nieuw begin.

Landelijke steun en verbondenheid

Sinds hun verhaal openbaar werd, ontvangen ze dagelijks honderden berichten. Fans schrijven dat hun openheid helpt om zelf met moeilijke situaties om te gaan.
Ook collega-artiesten reageerden massaal. Ilse DeLange, Snelle en Maan stuurden persoonlijke berichten van steun. Radiostations draaiden hun muziek als eerbetoon, en televisieprogramma’s besteedden aandacht aan hun veerkracht.

“Die warmte uit het hele land doet iets met je,” zegt Suzan. “Mensen die je niet kent, sturen kaarten met woorden die recht uit het hart komen.”
Freek vult aan: “Het voelt alsof iedereen met ons meeleeft. Dat geeft kracht, juist op dagen dat het moeilijker is.”

Een hoopvolle toekomst

Ondanks alles kijken ze met vertrouwen vooruit. Freek voelt zich sterker en werkt aan nieuwe liedjes. “Ik wil laten zien dat er altijd licht is, hoe donker het ook wordt,” zegt hij.

Suzan straalt terwijl ze vertelt over hun baby. “We leven bewuster dan ooit. Elke dag samen is een zegen.” Hun wens is om anderen te blijven inspireren met muziek — niet door perfectie, maar door echtheid.

Hun verhaal is inmiddels meer dan een nieuwsfeit; het is een symbool van veerkracht, liefde en menselijkheid geworden. Ze tonen dat zelfs in de moeilijkste tijden verbinding mogelijk is — tussen geliefden, vrienden en een heel land dat meeleeft.

Een avond die bijblijft

Het optreden bij Jinek eindigde met stilte, gevolgd door een minutenlang applaus. Eva Jinek sloot af met de woorden: “Jullie laten zien wat echte liefde is.”

Terwijl de camera’s uitgingen, omhelsden Suzan & Freek elkaar. Geen woorden, alleen een blik die alles zei.

Hun verhaal raakt, omdat het zo menselijk is. Het vertelt over vallen en opstaan, over de kracht van samen verdergaan, en over muziek als balsem voor het hart.

En misschien is dat wel de mooiste boodschap van allemaal: dat liefde, in welke vorm dan ook, altijd de sterkste melodie blijft.


Kernpunten:

  • Freek kreeg in mei 2024 een ernstige longdiagnose.

  • De behandeling in het Antoni van Leeuwenhoek verloopt positief.

  • Hun nieuwe single ‘Niemand’ werd live gepresenteerd bij Jinek.

  • Hun aanstaande ouderschap geeft hoop en kracht.

  • Fans en collega’s tonen massale steun en waardering.

Continue Reading

Trending

  • Actueel4 maanden ago

    Dit is er gebeurd met de gevonden Paul (83) en Gerda (80)

  • Actueel5 maanden ago

    Freek’s ontroerende nieuwe liedje raakt Nederland: een muzikale ode aan veerkracht en hoop

  • Actueel5 maanden ago

    Arm gezin uit Steenrijk, Straatarm veroorzaakt grote ophef. ´Kijkers in shock over AOW-bedrag´

  • Actueel7 maanden ago

    Jutta Leerdam stapt in ijsbad en laat per ongeluk een beetje teveel zien!

  • Actueel4 maanden ago

    Freek Rikkerink krijgt plots verrassend nieuws van dokter te horen

  • Actueel6 maanden ago

    Martijn Krabbé deelt aangrijpend nieuws: “We staan er samen sterk voor”

  • Actueel7 maanden ago

    Gerard Cox in tranen: ‘Het gaat echt heel slecht met Joke, ik ben haar langzaam aan het verliezen’

  • Actueel7 maanden ago

    Kijkers geschokt door actie van gast in Lang Leve de Liefde: slurf tevoorschijn gehaald!