Een nieuwe Estelle: stralend en zelfverzekerd

Estelle Cruijff heeft de afgelopen maanden een opmerkelijke verandering doorgemaakt en deelt haar resultaten vol trots met haar volgers op Instagram. De bekende televisiepersoonlijkheid is maar liefst 6,7 kilo afgevallen en straalt van zelfvertrouwen. In een reeks foto’s laat ze haar afgetrainde lichaam zien en vertelt ze openhartig over de reis die ze heeft afgelegd om deze transformatie te bereiken.

In tegenstelling tot crashdiëten of extreme methodes koos Estelle voor een duurzame en gezonde aanpak. Ze werkte samen met het programma DAG ÉÉN, dat haar hielp om bewuster met voeding en beweging om te gaan. De resultaten liegen er niet om: ze voelt zich fitter, sterker en energieker dan ooit.

Het begin van de transformatie

Hoewel Estelle altijd een slanke en sportieve uitstraling heeft gehad, merkte ze dat haar lichaam langzaam veranderde naarmate de jaren verstreken. “Op een bepaalde leeftijd merk je gewoon dat alles niet meer gaat zoals het ging,” vertelt ze eerlijk. Kleine kwaaltjes, een trager metabolisme en minder energie waren duidelijke signalen dat er iets moest veranderen.

In een luchtige Instagram-post deelde ze een humoristische opmerking: “Help! Ik heb een dekbed ingeslikt!” Hiermee verwees ze op een grappige manier naar de extra kilo’s die ze in de loop der jaren had verzameld. Toch was het voor haar geen oppervlakkige kwestie: ze wilde zich vooral weer lekker in haar vel voelen en haar energieniveau terugkrijgen.

Waarom Estelle koos voor DAG ÉÉN

Estelle besefte dat ze niet simpelweg een kortdurend dieet nodig had, maar een structurele verandering in haar levensstijl. Daarom besloot ze in zee te gaan met Patrick en Babette van DAG ÉÉN, een programma dat zich richt op een holistische benadering van gezondheid.

DAG ÉÉN combineert evenwichtige voeding, beweging en mindset om mensen op een natuurlijke manier naar een betere gezondheid te begeleiden. Estelle raakte overtuigd door hun aanpak en besloot de uitdaging aan te gaan.

Wat haar vooral aantrok in het programma, was dat het geen strikte dieetregels hanteert, maar juist leert hoe je bewuster met eten omgaat. “Ik wilde iets wat vol te houden is, geen crashdieet waarbij je na een paar weken weer op hetzelfde punt staat,” legt ze uit.

Het transformatieproces: een stap voor stap aanpak

Estelle’s reis naar een fitter lichaam was geen kwestie van een paar weken, maar een gedisciplineerd proces waarbij ze stap voor stap aan haar gewoonten werkte. Ze veranderde haar voeding, begon meer te bewegen en leerde bewuster met haar lichaam om te gaan.

Gezonde voeding als basis

Eén van de belangrijkste aspecten van haar verandering was het aanpassen van haar eetpatroon. Dankzij het voedingsplan van DAG ÉÉN leerde ze gezonde, voedzame maaltijden bereiden zonder zichzelf uit te hongeren.

• Meer eiwitten en gezonde vetten: Dit hielp haar om langer verzadigd te blijven en minder trek te krijgen in ongezonde snacks.
• Minder suikers en bewerkte producten: Ze ontdekte hoe verborgen suikers haar energieniveau negatief beïnvloedden en leerde betere alternatieven kennen.
• Hydratatie en balans: Genoeg water drinken en regelmatig eten hielp haar metabolisme op gang te houden.

Regelmatig sporten en bewegen

Naast voeding speelde beweging een cruciale rol in haar transformatie. Hoewel Estelle altijd al actief was, koos ze ervoor om haar trainingen naar een hoger niveau te tillen.

• Krachttraining en cardio: Een combinatie van beide zorgde ervoor dat ze vet verloor en tegelijkertijd haar spieren sterker maakte.
• Consistentie: In plaats van sporadisch te sporten, bouwde ze een routine op waarin ze regelmatig trainde.
• Variatie en plezier: Door verschillende soorten workouts te proberen, bleef bewegen leuk en uitdagend.

Het resultaat: meer dan alleen gewichtsverlies

Hoewel Estelle 6,7 kilo lichter is geworden, benadrukt ze dat haar transformatie veel verder gaat dan de weegschaal. Het fysieke resultaat is slechts een onderdeel van wat ze heeft bereikt.

💬 “Mijn shape is weer terug, maar belangrijker… ik voel me fantastisch!” zegt ze enthousiast. Ze merkt dat ze meer energie heeft, zich sterker voelt en haar zelfvertrouwen een boost heeft gekregen. Met een knipoog voegt ze toe: “En… nou ja, sexy!”

Anderen inspireren: Estelle’s advies voor een gezondere levensstijl

Nu ze zelf het positieve effect van een gezonde levensstijl heeft ervaren, moedigt Estelle anderen aan om ook bewuster met hun gezondheid om te gaan. Haar volgers stellen regelmatig vragen over haar geheimen voor succes, en ze deelt graag haar ervaringen.

Haar belangrijkste adviezen:
✅ Kies voor een duurzame aanpak in plaats van een kortdurend dieet.
✅ Vind een methode die bij je past en houd het leuk.
✅ Wees geduldig en realistisch: veranderingen kosten tijd.
✅ Laat je begeleiden door experts zoals DAG ÉÉN, zodat je de juiste kennis en ondersteuning krijgt.

Voor degenen die hun levensstijl willen verbeteren, raadt Estelle het zesweekse programma van DAG ÉÉN aan. Dit programma biedt:

• Persoonlijke begeleiding en coaching.
• Gezonde recepten en voedingsschema’s die makkelijk vol te houden zijn.
• Workouts die passen bij elk niveau, van beginner tot gevorderde.

💬 “Het is een heerlijke schop onder je kont die leidt naar je beste fysiek ooit,” aldus Estelle.

De impact van haar transformatie

Estelle’s openheid over haar fysieke en mentale reis maakt haar een inspiratiebron voor velen. Haar eerlijke en luchtige manier van delen laat zien dat een gezondere levensstijl niet draait om perfectie, maar om consistentie en balans.

Haar volgers reageren enthousiast op haar transformatie en voelen zich aangemoedigd om zelf ook aan de slag te gaan. Het succesverhaal van Estelle bewijst dat het nooit te laat is om positieve veranderingen te maken.

Met haar nieuwe energie, hernieuwde zelfvertrouwen en stralende uitstraling kijkt Estelle vol enthousiasme naar de toekomst. Eén ding is zeker: ze voelt zich beter dan ooit en is vastbesloten om haar gezonde levensstijl voort te zetten.

 

Estelle Cruijff killerbody!

Estelle Cruijff killerbody!